Rad "Test" Pace 4
 

Mein Trainingsplan sieht naechste Woche einen 'Test' auf dem Rad bei Pace 4 vor... :confused:

Weiss jemand, wie ich das mache???

Danke! :Blumen:

FroschCH

Neben den Plänen ist eine Tabelle mit den einzelnen GA-Klassifzierungen. Habe schon länger nicht mehr reingeschaut. Aber 4 wird wohl Vollgas sein.

Nahezu. Drueber sind noch 'Schwelle' und 'Anaerob'.

Du hast aber auch keine weitere Interpretation von 'Test', oder? Dann teste ich mal, ob ich bei der Belastung vor oder nach 90min vom Rad falle... :Cheese:

Danke! :liebe053:

Grade hatte ich die Kommentare in den Excel-Feldern gefunden...