Indoortraining Wasserverlus mit/ohne Venti Test
 

Hi,

angeregt durch eine Diskussion im Thread von captain hook zwischen mir und flaix gehts um den Wasserverbrauch beim Indoortraining.

Mein Standpunkt dabei ist, das es mit Ventilator deutlich weniger Wasser ist, das verbraucht wird, da ja ständig, der warme Luftfilm der sich an der Hautoberfläche bildet weg geblasen wird.

Flaix Meinung dabei ist, das man genauso viel Schwitzt, aber aufgrund der erhöhten Verdunstung durch den Luftstrom, weniger davon merkt.

Da dieses Thema auch grad im Forum aktuell ist mit Laufbandtraining etc, kaltes Wetter, hab ich mal nen kleinen Versuch dazu gestartet

Testumgebung
-Zimmertemperatur 18°C
-Elite Realaxiom Rolle, mit vorgegebnen Programm Watt über Zeit
-Messen des Körpergewicht zu Beginn
-Messen des Körpergewichts dannach
-Erfassen der Körperkerntemperatur über den ganzen Testverlauf
-Bekleidung:Radhose(träger nicht benutzt, hängen runter) socken, radschuhe, rest ist unbedeckt.(edit)


Test Nummer 1 ist bereits absolviert. Das war der Testlauf ohne Ventirlator.

ohne Ventilator
Startgewicht war 72,6kg
Endgewicht war 71,9kg

700g Wasserverlust

mit Ventilator von hinten
Startgewicht war 73,2kg
Endgewicht war 73,1kg

100g Wasserverlust

den deutlich geringeren Wasserverlust kann man auch gut am diesmal nicht vorhandenen Kondenswasser an der Scheibe erkennen. Messungen sind alle leider nur 100g "genau". Aber der Trend ist ja deutlich zu erkennen und von mir auch zu erfühlen.



interessant ist die Entwicklung der Kerntemperatur zu beginn des Testes mit Ventilator, da sie hier zunächst geringer wird. Das ist sicherlich auch mit dem frösteln zu beginn zu erklären, denn am anfang ist man noch kalt und bekommt von ventilator 18°C kalte luft auf den nackten Körper geblasen.

Stört das Fieberthermometer nicht beim Radfahren?

war kein fieberthermometer. messung erfolgte automatisch und werte wurden direkt vom pc aufgenommen. war also kein störfaktor.

Jugend forsch(t)
 

Ja aber...die Bedeutung und die Eigenschaften von Funktionskleidung und Grad der Köperbeckung (lange Tights vs. kurzer Hose) wird hier vollkommen aus Acht gelassen.

Bei dieser Versuchsanordnung wird's nix mit dem Nobel-Preis.

Gruß
N. :bussi:

Wie, ihr habt auf der Rolle was an?! :-((

ok radhose, aber träger unten. socken und radschuhe. etwa 2cm haare auf dem kopf und rasierte beine.

werds ergänzen ;)

wow. du bist ja echt ein freak. 39 Grad am Ende des Trainings? ganz schön heavy.

jo die 39 grad warn am ende aber relativ konstant. das war wohl bei der belastung durch das testprogramm die maximale temperatur, die der körper bei einer raumtemperatur von 18°C erreicht. geschwitzt hab ich dabei ne ganze menge, der schweiss lief nur so runter. alleine schon deswegen mag ich das mit ventilator lieber, das handtuch bleibt trockener. man konnt auch schön zusehen wie die scheibe von innen beschlug, bei -10°C draußen geht das ja ganz fix, wenn innnen die feutigkeit steigt.
wollte zwar eigl am ende des test noch ne weile weitrmessen, um zu sehen wie schnell die körpertemperatur wieder auf nromale werte kommt, allerdings dauerte mir das zu lange, sodass ich das hier erstmal aussen vor gelassen habe.

was auch ganz intressant ist, während einer radsession von 30min mit 200W(mechanischer Leistung, also etwa 800W gesamt die der Körper aufbringen muss)heizt sich im Schnitt die Luft um etwa 1°C auf, bei ca. 30m^3 Luft.