Bauchschmerzen nach Schwimmtraining
 

Hallo Leute :Huhu:

ich habe ein kleines aber nerviges Problem. Evtl. weiß einer von Euch Rat oder hat eine einfache Lösung parat.

Nach dem Schwimmtraining habe ich regelmäßig Bauchschmerzen (sowohl Freiwasser als auch Halle). Ich habe jetzt nicht das Gefühl übermäßig viel Wasser zu schlucken noch ist irgendeine Allergie bekannt.
Hat evtl. jemand das gleiche Problem?


Danke im Voraus.

Grüße

Wie würdest du denn eine Allergie mit Bauchschmerzen in Zusammenhang bringen?
Vielleicht hast du vorher zu viel gegessen? Wo genau sind denn die Schmerzen lokalisiert? Und welche Qualität haben sie ... stechend, brennend, ...? Hören sie auf sobald du aus dem Wasser bist oder wie verhält sich das?

Die Schmerzen kommen meistens direkt (+10-15min.) nach dem Training. Das Ganze ist mehr ein krampfender Schmerz. Meistens fängt es nach 20min. langsam an besser zu werden und ist dann nach ner Std. weg.

(Zu viel) Luft geschluckt?

das ist auch meine Erfahrung,
wenn ich zu verkrampft "schwimme" plage ich mich mit allem, und dabei kommt es vor, daß Luft den falschen Weg nimmt
locker schwimmen und keine Schnappatmung:Huhu:

Das habe ich mir auch schon überlegt. Oft tritt das Problem bei viel Lagen und ungewohnten Übungen auf. Würde für Deine These sprechen.
Wie soll ich das aber beeinflussen? Kraul/Rücken/Brust schwimme ich eigentlich recht gut und auch locker. Da habe ich nicht das Gefühl das sich irgendetwas verkrampft.
Das Ganze nimmt halt doch bissel den Spaß am Plantschen ...

Wenn es denn das Problem mit der Luft ist!? Bei mir hat eine Nasenklammer geholfen.
Und (oder) der Tipp aus einem Video von Ute Mücke - gleich wenn der Kopf wieder im Wasser ist (nach dem Luft holen) anfangen mit ausatmen.

An eine Nasenklammer habe ich noch nicht gedacht. Aber wie kann die mir bei meinem Problem helfen? Wo die Luft jetzt in den Körper kommt ist doch beim "verschlucken" egal ...