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Schmerzen oberer Bereich Fersenbein
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Hallo zusammen!
Ich nerve mal wieder mit einer neuen Laufverletzung ): Vielleicht weiß jemand, was das ist, und kann mir Tipps geben? Die Symptome sind:
Passt die Beschreibung zu irgendeiner typischen Läuferverletzung? Ach ja, die Schmerzen waren zum ersten Mal vor 11 Tagen am Ende eines lockeren 10km-Laufes deutlich spürbar, beim Silvesterlauf dann nur beim Einlaufen, seitdem ist es aber wesentlich schlimmer; ich habe bis gestern dann bis auf einen kurzen 6km-Lauf komplett pausiert. Vielen Dank für Eure Mühe! Anna |
Hi,
warum gehst Du nicht zum Doc? Gruss Trimichi |
Zitat:
zwangsweise: alle sportler müssen sich umfassend über ihre schmerzen im klaren sein, und MÖGLICHTS 2. meinung einholen. geht das nicht, über foren "for"informieren. bei mir z.b. hat eine fehldiagnose eines orthopäden ein jahr meines sportlerlebens gekostet. hätte ich mich informiert, wäre das nicht passiert. |
Zitat:
Edit: Danke, Schwimmbrillenvergesser, so ist es... |
Nicht dass ich irgendwelche Qualifikationen vorweisen könnte - aber ich war bisher der Meinung, dass sich dort der Achillessehnenansatz befindet bzw. ein Schleimbeutel davon.
Zumindest merke ich die Stelle, wenn ich es mit dem Vorfußlaufen übertrieben habe. Was mich nur wundert ist, dass es bei dir auf dem Vorfuß eher besser ist.. |
Anna:
dann sag ich Dirs halt: Du hast´s mit dem Training übertrieben und willst jetzt nicht wahrhaben, dass Du´s mit dem Training übertrieben hast. Gruss Trimichi |
Zeig doch mal hier, was deiner Meinung nach betroffen ist...
![]() Gruß Alex |
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In der Skizze unten kann ich's besser zeigen (roter Pfeil). Wenn ich seitlich mit dem Daumen von oben schräg auf den Knochen (Fersenbein, glaube ich ;)) drücke, provoziere ich exakt den Schmerz. Von hinten komme ich halt nicht an den Knochen, weil die Achillessehne drüberliegt.
Zitat:
Zum Vorfußlaufen: Naja, es ist nur ganz leicht besser... Gestern (Kinvara) habe ich gar nicht versucht, langsam zu laufen, weil die Schmerzen nicht so extrem waren. Heute in den Vibram war es dann wirklich unerträglich und ich habe zuerst das Tempo stark gedrosselt, was aber noch unangenehmer war, da ich direkt auf die Ferse knallte; bin dann lieber am Vorfuß auf dem schnellsten Weg nach Hause... |
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