Gels bei 15km-Wettkampf: Sinn oder Unsinn?
 

Hallo zusammen,

wollte mal wacker vor einem 15km-Silvesterlauf Eure Meinung einholen::Huhu:

Eben jener soll eine neue PB werden. Relativ flache Strecke, windig. Geplante Zeit: 59m:59s.
Sollte ich bei der Belastungsdauer einfach vorher Speicher auffüllen oder machen Gels auf der Strecke Sinn? Bevorzugt nehme ich die HIGH5-Isogels, da ich sie gut vertrage und kein Wasser benötigt wird. Normalerweise springen die Gels so zwischen 7-10min im Körper an.

Eure Meinung: Sinnvolle Ergänzung im Rennen oder unnötiger Balast?

Haut rein und eine schöne Weihnachtszeit Euch allen.

Euer Kleinomat.:cool:

Gels auf dieser Streckenlänge halte ich für überflüssig, das machst Du mit Deinem KH-Speicher.
Viel Erfolg!

auf der Strecke brauch man nichts.
Ab 2-3h kann man anfangen darüber nachzudenken.
Machst du Werl-Soest?
Falls ja und du auch zurücklaufen willst, nimm welche für den Rückweg mit.

60 Min rennen und keine Zeit mit Essen und Trinken vergeuden, meine Meinung.

-qbz

yeeeep. werl-soest wirds!!@3rad : startest du dort auch? fahre mit dem bus zurück wie letztes jahr...

erstmal danke für die schnellen und eindeutigen antworten... werde mir den gourmet-kram dann für die längeren geschichten sparen! ;)

startet sonst noch jemand in werl-soest?

knallgas leute!

euer kleinomat

Tag ... :Huhu:

Ich gehe im Folgenden davon aus, daß du keine 150kg oder mehr wiegst ... ;)

Ja, auch schon am Vortag.
Nein.

Unnötiger Ballast.

Ebenso und viel Erfolg ... :Huhu:

auch

Ich würde auch komplett darauf verzichten. Dafür ist die Strecke und die geplante Dauer einfach zu kurz.
Ich habe diesen Herbst bei einem Halbmarathon auch kein Gel oder Getränk genommen, war aber auch langsamer unterwegs als Du.

Das klappt schon ohne.