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-   -   Ruhepuls bei langer Pause (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=21383)

Berghochschieber 22.11.2011 14:21

Ruhepuls bei langer Pause
 
Hallo,

mal ne allgemeine Frage zum Ruhepuls.

Dass sich der Ruhepuls bei Krankheit und Infekten erhöht ist allgemein bekannt.

Wie aber verhält sich der Ruhepuls innerhalb der Saisonpause oder bei längerer Pause (ab min 5 Wochen) wegen Krankheit oder sonstigen extremen Sofa- oder Bettdurchliegereien?

Wie sind eure Erfahrungen?

Gruß Berghochschieber

Carlos85 22.11.2011 14:51

Ruhepuls 2008: 41, danach wenig bis gar keinen Sport.
Ruhepuls Juli 2010 kurz nach Wiederaufnahme des Trainings: 54
Ruhepuls Dezember 2010: 39 (beim schlafen ging es bis 33 runter, habs mal ne Nacht laufen lassen.

42k2 22.11.2011 16:18

Zitat:

Zitat von Carlos85 (Beitrag 674971)
Ruhepuls 2008: 41, danach wenig bis gar keinen Sport.
Ruhepuls Juli 2010 kurz nach Wiederaufnahme des Trainings: 54
Ruhepuls Dezember 2011: 39 (beim schlafen ging es bis 33 runter, habs mal ne Nacht laufen lassen.

Du bist deiner Zeit knapp voraus! :Cheese:

ercha 22.11.2011 16:34

Bei mir innerhalb von 5 Wochen von 40 auf 60.

Matthias75 22.11.2011 17:04

Ohne auf entsprechende Aufzeichnungen zurückgreifen zu können, schätze ich bei mir ca. 5-10 Schläge.

Matthias

Berghochschieber 23.11.2011 08:43

Danke,

da bei mir der Puls in den letzten Wochen um ca. 10 Schläge angestiegen ist, kann ich nun fast sicher sein, dass ich keinen Infekt habe.
Passt dann auch mit den bisherigen Untersucchungen zusammen.

Noch mal Danke
Berghochschieber

AM_tria 23.11.2011 12:17

Da hänge ich mich einfach mal hier mit meiner Frage ein:

Habe ca. 6 Wochen fast komplette Sportpause gemacht und laufe nun seit 1 Woche wieder.
Mein Puls ist momentan extrem hoch (+15 Schläge zum Sommer), obwohl ich Rekom Tempo laufe.

Ich allerdings dazu sagen, dass ich zur Zeit (seit 4 Wochen) auch Schmerztabletten nehmen muss (noch 2 Wochen lang).

Nun wäre meine Frage, ob der erhöhte Puls eher an der Trainingspause oder an den Tabletten liegt? Oder an beidem?

Danke Euch!

flotter3er 23.11.2011 12:25

Zitat:

Zitat von AM_tria (Beitrag 675439)
Da hänge ich mich einfach mal hier mit meiner Frage ein:

Habe ca. 6 Wochen fast komplette Sportpause gemacht und laufe nun seit 1 Woche wieder.
Mein Puls ist momentan extrem hoch (+15 Schläge zum Sommer), obwohl ich Rekom Tempo laufe.

Ich allerdings dazu sagen, dass ich zur Zeit (seit 4 Wochen) auch Schmerztabletten nehmen muss (noch 2 Wochen lang).

Nun wäre meine Frage, ob der erhöhte Puls eher an der Trainingspause oder an den Tabletten liegt? Oder an beidem?

Danke Euch!

Mit Tabletts habe ich keine Erfahrung

Aber auch mein Puls ist nach ca. 5-wöchigem JustforFun-Training (und ohne Krankheit) bei ca. +15 Schläge höher.

Hab mal gelesen, das sich nach ca. 3-4-wöchiger Trainingspause der Pulsbereich um bis zu 17 Schläge erhöhen kann.

Also, wir sind drunter :liebe053:


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