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Grafik Regeneration/Superkompensation
Moin,
ich bin irgendwann mal im Netz über eine spitzenmäßige Grafik gestoßen, was wie lange zur Regeneration & Reparatur braucht (Muskelglygoken, Leberglykogen, Reparatur Zellschäden, und so weiter), finde die aber nicht mehr - hat zufällig jemand sowas zur Hand? Cheers! Edit: hat sich erledigt, Gott Google hat mich erleuchtet. |
Hier noch eine ähnliche Tabelle mit Tipps zur aktiven Regeneration: http://www.tri-mag.de/index.php?option=com_content&view=article&id=4436: nach-dem-wettkampf-fuesse-hoch&catid=25&Itemid=104
Und hier nochwas: http://www.tri-mag.de/index.php?option=com_content&view=article&id=4337: form-bis-zum-saisonende-halten-ausgereizt&catid=25&Itemid=104 |
Danke, auch interessante Artikel!
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