Grafik Regeneration/Superkompensation
 

Moin,

ich bin irgendwann mal im Netz über eine spitzenmäßige Grafik gestoßen, was wie lange zur Regeneration & Reparatur braucht (Muskelglygoken, Leberglykogen, Reparatur Zellschäden, und so weiter), finde die aber nicht mehr - hat zufällig jemand sowas zur Hand?

Cheers!

Edit: hat sich erledigt, Gott Google hat mich erleuchtet.

Hier noch eine ähnliche Tabelle mit Tipps zur aktiven Regeneration: http://www.tri-mag.de/index.php?option=com_content&view=article&id=4436: nach-dem-wettkampf-fuesse-hoch&catid=25&Itemid=104

Und hier nochwas: http://www.tri-mag.de/index.php?option=com_content&view=article&id=4337: form-bis-zum-saisonende-halten-ausgereizt&catid=25&Itemid=104

Danke, auch interessante Artikel!