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Frühjahrsmarathon integrieren?
Meine Jahresplanung für 2012 steht an und irgendwie hab ich auch gleich das erste Problem.
2012 wird mein erstes komplettes Triathlonjahr, aber ich möchte nur ungern auf den Frühjahrsmarathon verzichten. Da ich nach dem Mitteldistanz Plan „15 Wochenstunden: Wochenendler“ trainieren möchte stellt sich die Frage wie ich den Marathon am sinnvollsten in den Plan integrieren könnte? Der Marathon wäre am 22.04.2012, die Mitteldistanz am 01.07.2012. Ist der Abstand zu kurz um eine ordentliche Planung hinzukriegen? Vielen Dank für eure Hilfe Gunter |
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Ansonsten nutz mal die SuFu :Cheese: |
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Bei einer MD passt es auch eher rein als bei einer LD. Felix |
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Wobei einen Marathon Anfang März wäre meiner Meinung nach noch Ok (zB Kandel) |
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Danach ist es (für mich) schwer, nochmals Motivation für eine hartes Lauftraining zu finden. Wenn er natürlich nur die MD macht sieht das anders aus. Felix |
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Wobei ich grad sehe: 22.4.2012 und 01.07.2012 Da steckt aber schon noch sehr viel Zeit dazwischen. Selbst wenn nach dem Marathon 2 Wochen Pause wären, hätte man ja immer noch 8 Wochen bis zur MD. Also in 8 Wochen kann man schon sehr viel Form gut machen. Zudem ist der Threadersteller ja schon mehrere Marathons gelaufen. Also ich seh die Aktion in dem Fall völlig unkritisch. Ich würde dann in der Marathonvorbereitung einmal pro Woche an die 60km radeln und mit ein oder zwei Wochen Abstand nach dem Marathon die Rad-km stark hochtreiben. Wenn man ca. 250km pro Woche fährt, dann geht da schon noch so einiges |
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