Diätgetränke
 

Weiß jemand von Euch ob es tatsächlich gegenüber normal gesüssten Getränken etwas bringt, wenn man diese trinkt?! Wenn ich auf die Angaben schaue, sind ja kaum KH und fast oder gar kein Zucker vorhanden. Nun sagt man ja diesen Getränken nach, das sie das Hungergefühl verstärken. Wenn man dies aber mal unberücksichtigt lässt, gibt es dann immer noch versteckte oder andere Dinge die einen erheblichen Nachteil haben aber offensichtlich nicht gleich zu erkennen sind?

Das "Problem" sind künstliche Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe, um deren gesundheitliche Bewertung seit Jahrzehnten ein massiv geführter Kampf zwischen denen die damit Geld verdienen (und das nicht wenig) und denen, die begründete Bedenken gegen dieses Zeug haben, tobt. Hierzu bei WIKIPEDIA Um Neutralität bemüht):

http://de.wikipedia.org/wiki/S%C3%BC...iche_Bewertung

Zweites "Schlachtfeld": Dick durch Süßstoffe (Blundell/Hill-Hypothese):

http://de.wikipedia.org/wiki/S%C3%BC...ernden_Wirkung

Auch der FOCUS behauptet im Besitz der Wahrheit zu sein:

http://www.focus.de/gesundheit/ernae...id_366088.html

Wie wäre es damit, statt künstlichen süßen Industriegetränken einfach mal natürliche Getränke wie Wasser zu trinken? :Cheese:

Nur wasser ist mir irgendwie zu fad. Tee trinke ich auch aber halt auch viel Diät-Grapefruit mit ca. 30-40% Wasser gemischt.

Ich trinke am Tag immer 1 große Flasche Cola light. Den Rest dann Wasser, Tee und anderen unsüßen Kram.

Was speziell bei Cola (egal ob light oder nicht) hinzukommt, ist die Wirkung der Phosphorsäure auf die Knochengesundheit. Wer viel Cola trinkt und schon mal Probleme mit Ermüdungsbrüchen hatte, oder in dessen Familie Osteoporoseneigung besteht, sollte da vorsichtig sein.

http://www.gesundheit.de/krankheiten...n-zerbrechlich

Ist es was anderes, wenn ich statt Cola light andere Light-Produkte trinke? (Ich sollte nebenbei erwähnen, dass ich Diabetiker bin. Das schränkt das Trinkverhalten schon ein, wenn man nicht nur Wasser und Tee trinken will...). Von Dir erwähnte Probleme hatte ich bisher nicht und sind auch familiär bisher nicht bekannt.

Betrifft meines Wissens nur die Colagetränke. Wenn allerdings E338 auf einem Etikett eines anderen Getränks zu lesen sein sollte, dann ist das die Phosporsäure, die den negativen Einfluss auf die Knochengesundheit hat.

E338 findet sich aber als Konservierungsmittel oder Säureregulator oder Säuerungsmittel eingesetzt in zahlreichen Nahrungsmitteln. Drauf zu achten muss für Dich wahrscheinlich nicht so bedeutend sein, wie für andere Foris, die gehäuft Ermüdungsbrüche erlitten haben.

Abgesehen davon aber fehlt mir persönlich ein nachvollziehbarer Grund, warum man sich überhaupt Phosphorsäure in den Verdauungstrakt kippen soll... :Cheese:

Weil eine eisgekühlte Cola ab und zu einfach lecker ist?! Manchmal ist die Antwort so einfach wie die Frage! :Blumen: