Das Comeback des Kilometerfressens?
 

Das Comeback des Kilometerfressens?
Von Arne Dyck

Anders als früher hat man heute als Triathletin oder Triathlet die Wahl: Es stehen ausgereifte und funktionierende Trainingskonzepte für kürzeres, intensitätsbetontes Training, sowie für umfangsbetontes Training zur Verfügung. Das Kilometerfressen ist dabei nie ganz ausgestorben. Nach wie vor bietet Training in moderatem Tempo nach der Dauermethode Trainingseffekte, sich sich mit intensivem Training nicht oder nur in Ausnahmefällen erreichen lassen. Dann gilt nach wie vor: viel hilft viel, gerade bei Amateuren auf den Mittel- und Langstrecken. Arne Dyck klärt in diesem Beitrag, für wen sich Kilometer immer noch lohnen, und wer lieber Tempo macht.
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7:56...Arne schlaf mal länger !

Ich rechne noch ein paar spannende Spannungen aus weil's spannend ist. Dann schau ich mir den Film an :)

geiles Hintergrundbild!

Das ist doch auschlafen. ich war da schon fast zwei Stunden in Büro ;)

Felix

sag ich doch :Cheese:

Comeback? So lange war ich doch gar nicht weg :Gruebeln:

:Cheese:

dito :-) ich kann mich nicht erinnern in den letzten jahren bis >8 uhr verpennt zu haben hehe, ok, selten, sehr selten :Cheese:

Echt mal ... andere machen da schon bald Mittag ... :Cheese: