Kurze "CAFE TO GO" Pause auf der langen Radeinheit?
 

Hi,
ich mache gerade ein Home Trainingslager (überwiegend Radschwerpunkt). Da ich recht früh starte (6:30Uhr), habe ich nach gut vier Stunden immer das verlangen nach einer Tasse Cafe. Vier Stunden sind im Augenblick so um die 110km. Wenn ich weiß, daß ich ca 150 bis 180 km fahren will, gönne ich mir schon mal 10min für einen Kaffee.
Wie haltet ihr das, habe auch schon gehört, daß das den Effekt des Trainings behindern soll???? Ist das so??? Wäre schade!!!

Geht gar nicht, da musst du dann mindestens ein Stück Kuchen dazu essen, sonst ist der Trainingseffekt gleich Null :Huhu:

Machst Du im Wettkampf auch nach 110 Km eine Kaffeepause? Dann mach das auch im Training...

Manchmal soll man das machen, was Spass bringt.:)
Verbrenn aber nicht Deinen Rachen, wenn Du den Kaffee in 10 Minuten runterstürzt...oder nimm so nen Thermosbecher mit.:Blumen:

Bring mich nicht noch auf Ideen:Cheese: ... wo kommt denn in Roth nach ca. 110km ein nettes Cafe?;)

Da gäbe es eine Dir wohlbekannte Terrasse mit Kaffeemaschine... :Cheese:

Bin ich letztes Jahr 2x dran vorbeigefahren - Gott hab ich gelitten ...

Metronom

Das wird doch im Trainingslager oft gemacht! Die meisten radfahrer die ich kenne machen das IMMER, zumindest ganz am Schluss wo nur noch so 10km bleiben, oft aber auch schon eine Kaffeepause in der Mitte. Da beim Radfahren der Puls sowieso viel schwankt, denke ich nicht das es sehr schlimm ist wenn man ne Pause macht, sogar 20-30 minuten. Und mental hilft das ja dann doch viel so die Aussicht auf einen Kaffee nach 4h ;)