Radsport erhöht Osteoporose-Risiko
 

Gerade gelesen:

Radsport erhöht Osteoporose-Risiko

Radprofis ...

Salopp könnte man auch sagen, Doping erhöht das Osteoporose-Risiko ;)

Ist doch logisch, wer öfters länger im Sattel sitzt, dem fehlt der Impact, welcher zum Knochenaufbau nötig ist.....

Triathleten, die ja auch laufen, dürften das Problem demnach nicht in dem Umfang haben?

Wie auch immer, ich gehe davon aus, dass das Osteoporose-Risiko auf Grund meines Büro-Jobs deutlich höher ist, als das vom Radfahren.

Und schwanger schwimmen erhöht den Meeresspiegel

DANKE!:Lachanfall: :Lachanfall:

Denke ich auch.

Eine gute Osteoporose-Prophylaxe sind ja Sportarten mit Druck/Belastung auf dem Knochen. Meines Wissens ist Krafttraining am besten, Laufen gut - vermutlich Walken/Wandern/Seilspringen/Tanzen und vieles mehr.

Beim Radfahren ist die Belastung wohl eher passiv -genau wie beim Schwimmen.

Jedoch denke ich, dass das Laufen, Stabitraining, Kraft und so doch eine gute Prophylaxe sind.

Ein Grund mehr Krafttraining zu machen... das vernachlässige ich nur zu gerne...
Allerdings bin ich schon besser geworden: Seit 3 Monaten alle 2-3 Tage regelmäßig Kniebeugen, 1-2x pro Woche Crunches.

LG
Marion

Man muss aber auch die Kirche im Dorf lassen. Wenn das alles so schlimm wäre, müssten die vielen Antisportler ja alle an Knochenschwund sterben. Das ist aber definitiv nicht der Fall, so dass wir Sportler mit Sicherheit besser dran sind.