Hilfe! Ausdauer gut, Tempo schlecht!
 

Hilfe! Ausdauer gut, Tempo schlecht!
Von Arne Dyck

Wer viel und gewissenhaft trainiert und trotzdem langsam ist, sollte sich diesen Beitrag ansehen. Er enthält interessante Möglichkeiten, die Tempoallergie loszuwerden und bessere Wettkampfergebnisse zu erzielen. Dazu wird das Grundlagentraining gehörig umgekrempelt – und der Begriff "Grundlage" neu definiert. Bei Radsportlern außerhalb Deutschlands ist diese Methode gut erprobt und nicht unüblich. Hier kümmert man sich bereits viel früher in der Saison um das Tempo und baut die lange Ausdauer erst später auf. Das lässt sich in unserer Klimazone in Winter und Frühjahr auch besser umsetzen. Arne Dyck erklärt das Konzept und gibt Beispiele für das Triathlontraining.
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Servus Arne,
danke für den Beitrag erstmal. Trifft mich wie die Faust aufs Auge ;-)
Witzigerweise hatte ich letzten Herbst genau über solche Maßnahmen nachgedacht, aber mich dann doch nicht getraut, die klassische GA-Phase übern Haufen zu werfen.

Na, egal. In nem anderen Forum hab ich noch nen Artikel in ähnlicher Stoßrichtung von Hunter Allen gefunden:
http://www.peakscoachinggroup.com/Ar...next_level.pdf

Klingt recht krass...

Gruß
Michael

Klingt nach TDL nur fürs Radfahren :D
Aber interessant.

Grüße.