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lenco

30.11.2010 21:55

Tempotraining im Winter

Nabend zusammen,

bei uns gibt es einen Radweg unter dem eine Fernwärmeleitung verlegt ist, klasse Sache da liegt kein Schnee oder Eis.

Der Weg ist ca. 2 km lang und schnurgerade. Was könnte man da für Tempotraining machen?

Gruß und Dank für Ideen

Klugschnacker

30.11.2010 22:03

6-10x (40 sec hart, 20 sec Pause)
Ein- und Ausfahren

Viele Grüße,
Arne

benjamin3341

30.11.2010 22:07

20x 1,5km Tempo...:Cheese:
dazwischen 500m locker...:Blumen:

Achja, wo ist denn diese Strecke?

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 00:16 Uhr.