Beratung zur Saisonplanung
 

Hi!
Bietet ihr auch eine seperate Beratung (z.B. telefonisch) zur Saisonplanung an?
Ich habe mir schon relativ viele Gedanken fuer die kommende Saison gemacht, wuerde das aber gerne mit einem Experten besprechen und optimieren. Habe mich hier in den USA mal erkundigt, es gibt zig selbsternannte Coaches, die wollen so 75$/h. Glaube aber, dass ihr deutlich mehr drauf habt. Waere sowas prinzipiell moeglich und was wuerde das kosten (kann mir leider kein komplettes Coachingpaket leisten, schon gar nicht bei dem Dollarkurs...)
Danke schon mal und schoene Gruesse

Florian

Schau mal hier:

http://www.triathlon-szene.de/index.... 29&Itemid=62

Danke, ich habe eine Jahresplanung gemeint und keinen wirklichen Trainingsplan mit bestimmten Workouts. Also wann ich welche Schwerpunkte setzte, wie ich mich auf den zweiten Saisonhoehepunkt vorbereite, etc. Gibt ja gute Filme und Buecher dazu, ich glaube daher, das wesentliche umgesetzt zu haben aber habe doch noch einige Fragen...

Forum? :Huhu:

Hi Florian,

wenn ich Dich richtig verstehe, hast Du Dich mit dem grundsätzlichen Schema BASE, BUILD und PEAK bereits vertraut gemacht. Vielleicht hast Du auch den Film gesehen "Wie man einen Trainingsplan erstellt" (gratis auf Youtube).

Wenn man ein individuell auf Dich passendes Trainingskonzept für alle drei Disziplinen erstellen will, wird es komplex – viele Aspekte spielen eine Rolle. Per Telefon ist das für beide Seiten schwierig.

Vielleicht schickst Du mir mal Deinen jetzigen Plan zu (coaching(at)triathlon-szene.de), außerdem Deine wichtigsten Fragen. Ich schaue mir das unverbindlich an und melde mich mit einem Vorschlag über das weitere Vorgehen. Wichtig wären folgende Angaben von Dir:

- Alter
- Rad-, Lauf-, Schwimmtraining seit wann
- bisheriger Trainingsumfang
- bisherige Wettkampfleistungen
- sportliche Saisonziele (Termine, Streckenlängen, Zielzeit für den Hauptwettkampf)
- sportliche Stärken und Schwächen nach dem Schema aus dem Youtube-Film
- Zeitbudget

Viele Grüße,
Arne

go-coach
 

Probier mal go-coach - es gibt nichts besseres online, und das um 10 Euro.
LG
Gunter

go-coach ist ein Computerprogramm. Es wird mit den Daten des Athleten gefüttert und spuckt daraufhin automatisch einen Trainingsplan aus. So schreibt go-coach auf der eigenen Website:

Das ist etwas ganz anderes als ein persönliches Coaching mit einem Trainer. Denn der Trainer kann etwas über den Athleten lernen, verschiedene Konzepte ausprobieren und so weiter. Er kann auch erkennen, wenn ein Konzept bei einem Athleten nicht funktioniert und es entsprechend ändern. Das kann ein wöchentlicher Plan für EUR 2,50 pro Woche nicht leisten.

Grüße,
Arne

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"Wie man einen Trainingsplan erstellt 1/3"
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