Meine persönlichen Ernährungstricks
 

Meine persönlichen Ernährungstricks
Von Marcel Bischof

In diesem Beitrag geht es nicht um die Basisernährung, sondern um einige Nahrungsmittel, die man zusätzlich verzehren kann, um damit bestimmte positive Effekte zu erzielen. Zum Beispiel, um die Fettverbrennung während des Nachtschlafs anzukurbeln und auf diese Weise ein wenig abzunehmen. Oder um die Regeneration zu fördern und die Anfälligkeit für Infekte nach harten Trainingseinheiten zu vermindern. Auch für robuste und gesunde Sehnen kann man etwas tun. Marcel Bischof hat einige sinnvolle Möglichkeiten über längere Zeit ausprobiert und stellt eine persönliche Auswahl an Ernährungstricks vor. Mit dabei ist das berühmte Chili-Zimt-Ingwer-Shake.
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Hab’s gelesen!
(Du meintest wahrscheinlich die ITU-Serie.)

Grüße,
Arne

Diskussion über Rundschaubeiträge
 

:offtopic:

Hallo Arne, ich wußte nicht genau, wo ich den Kommentar platzieren sollte, hoffe Du liest ihn hier.
Ich wollte anregen, dass Deine Rundschaubeiträge durchaus auch diskussionswert sind, wie manche Sendungen hier in der Rubrik. Dadurch bekommst Du auch ein gutes Feedback.

Gerade die Thematik der ITU Serie finde ich interessant und Du legst den Finger, glaube ich, an der richtigen Stelle in die Wunde: der Rennverlauf ist sehr einseitig und nicht besonders dazu geschaffen unseren Sport in den Medien optimal darzustellen. Wäre kein Wunder wenn die Quoten schlecht sind und die Übertragungen in den öffentlich rechtlichen auf einmal wieder verschwinden. Dann gibt es auch nicht mehr das große Geld für die "unbekannten" Gewinner. Und für die Sportler ist das ganze ja auch nicht so dolle, siehe Frodenos Motivationsprobleme ala "Und täglich grüßt das Murmeltier".

Auf der anderen Seite finden die IRONAN Veranstaltungen ja kaum mal in den Hauptprogrammen statt, obwohl wahrscheinlich reizvoller und dann gibt es halt weniger Geld (plus gewinnorientiertes Unternehmen). Dafür gibt es aber auch den ein oder anderen nicht so schlecht dotierten Sponsorvertrag....

Nur so ein paar kurze Gedanken.

Schneller als der Blitz :Cheese:

also der Shake... blähhhhhhhhhhhh
gestern das erste und letzte mal in meinem Leben... wie kann Mann sich sowas antun...
mein Magen hat noch nie sowas fürchterliches zu Gesicht bekommen :-)
da geh ich zum Stoffwechselaktivieren lieber um 22 Uhr noch auf einen Lauf...
und dann heißts, das Ackerschachtelhalmkonzentrat sei so schrecklich... das ist ja Ambrosia dagegen...

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Vielleicht doch ein wenig Proteinpulver mit Vanillearoma dazu....? ;)

na keine Chance, gegen den Ingwer kommt nichts auf dieser Welt an... auch nicht wenn ich es mit 5 kg von dem hier verdünnen würde:


volles Schockerlebnis gestern :-)

"respekt" (oder mitleid?) vor denen die das durchziehen können :-)

ich esse den auch am liebsten pur; einfach schälen, kleine stücke, lecker.