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aprincic 22.08.2010 07:30

Jeden Tag laufen
 
Hallo, wegen meiner Arbeit bin ich jetzt im Ausland für 4 Monate, hier kann ich leider nicht schwimmen gehen, keine langen Rad touren machen ( nur spinning und dort mach ich manchmal 2-3 stunden im Ga1 bereich ) deshalb laufe ich fast jeden Tag, 90 km /woche im durschnitt oder soll weniger laufen? Und wie kann ich die langen Radtouren ersetzen ?

DeRosa_ITA 22.08.2010 07:34

such mal in der suchfunktion nach "100/100"

ok i war schonmal so lieb :-)

hier kannst Du jetzt tagelang lesen

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Ausdauerjunkie 22.08.2010 08:51

Ein neuer Streakrunner?

guckst du


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