Euer 1. Wettkampf - welche Zeiten?
 

Morgen ...

Mich würde interessieren, da ich selbst Anfänger bin, mit welchen (Trainings-) Zeiten ihr den ersten Wettkampf bestritten habt.

Natürlich in Anlehnung an die Distanz.

Gruß,
Sky

600 m Schwimmen in 14:00m ...sorry (da stand mal 9:00 ..das kam dann aber erst mit dem Training)

16 km Radfahren in 29min auf fast flacher Strecke

4 km laufen in 18:00m auf Asphalt und Schotter-Traktor-Weg

Das war 2006


Trainiert hatte ich zuvor eigentlich nur das laufen - das Rad hatte ich mir erst 5 Wochen zuvor zugelegt und beim Schwimmen habe ich auch erst 5 Wochen zuvor angefangen zu üben. Ich lanfete damit im Mittelfeld der Teilnehmer.

Schwer zu sagen, da ich von null auf 226 gestartet bin und nur eine olympische vorher gemacht habe zum kennenlernen. Daher mit LD Training auf olympische Distanz gestartet.

Die OD war dann 2:30 mit sehr langsamen Wechseln (komplett umgezogen nach Schwimmen).

LD war 11:30

Erste SD mit MTB (letztes Jahr) in 1:23, erste mit RR (dieses Jahr) in 1:12 (500/20/5.4) .

Laufe im Training meist knapp unter 6er Schnitt,
Radle so 27-29 km/h im Schnitt und
Schwimme so 1:55 auf 100 wenn ich locker 500m Schwimm.

Genug Infos? ;)

Irgendwas mit 12:5xh (ja, die LD war erster WK)

Trainingszeiten 2007 für die erste Mitteldistanz
-2 km swim in 30:40
-22 km zeitfahrstrecke mit 40,X km/h
-ohne jeglichen Meter Lauftraining :-)

Trainingszeiten weiß ich nicht mehr und hab ich auch nicht gewußt. Ich hab nur so vor mich hin "trainiert", was mir grad in den Sinn kam. Hab nur mal vorher zu Probe die gleiche Streckenlänge absolviert (VD) in ca. 1:35. Ist dann ne 1:20 geworden mit 500 S=13:27, 20 R = 39, 5 L = 27:43. Bin damit nicht letzter geworden. Also kein Streß. So hatte ich reichlich Luft für Verbesserungen.

Ich bin vorher "nur" 4 - 6 x /Woche gelaufen, auch Marathontraining, Rad und Schwimmtraining: 0,0.
Ich wurde nicht Letzter;)