Trockenübungen für bessere Schwimmzeiten
 

Hallo zusammen.

Wollte mal fragen, ob jemand von euch ein paar gute Übungen für zu Hause hat um die Wasserlage und den Armzug zu verbessern oder was man sonst noch optimieren kann um die Schwimmzeit zu drücken.

Guckst du hier.
Ob du damit schneller wirst, weiß ich nicht. Aber schaden tut's sicher nicht, ein bisschen was für die Technik zu tun. Ich find es immer ganz hilfreich, sich die Bewegungsbilder im Kopf damit quasi zu festigen.

... oder Zugseil

Zugseil, Liegestütz, Dips, Rumpfstabi ... sollte als beschäftigung reichen ;)

was sind denn nochmal Dips ?

guckstu hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Dip_(Sportübung)

gekauft, ich wusste immer schon es gibt auch Übungen bei denen man nicht ins Schwitzen kommt....

Gruss
Rotweintrinker