Gesättigte Fette
 

Hi,

in verschiedenen Sendungen zum Thema Ernährung (Prinzhausen-Prinzip mit T.Vonach und YvV sowie Fit mit Fett von Kurt Weide) ist mal so am Rande angeklungen, dass gesättigte Fette gar nicht so schlecht seinen wie ihr Ruf. Vonach hat z.B. nebenbei erwähnt, beim Carboloading vor dem WK solle man gesättigtes Fett wie Butter oder Kokosfett zu seinen Kartoffeln geben, und Kurt meinte, wenn gesättigte Fette so schlecht wären, wie alle sagen, bestünde wohl Muttermilch nicht zur Hälfte aus ihnen. Außerdem haben sie in der Kraftsportszene einen Ruf als Testosteronbooster, meine ich mal am Rande aufgeschnappt zu haben. Vielleicht wäre das ja mal nen Beitrag wert? Also ich fänd's interessant.

Gruß jürsche

da passt wieder der allgemeinplatz: die dosis machts. in richtigen maßen hat alles seine berechtigung........

Ja OK, bissl genauer hätt ichs aber dann schon gern gewusst, z.B. warum ausgerechnet beim Carboloading usw.

Außerdem wärs ja traumhaft, wenn neuerdings z.B. auch ein Leberkas im Sinne der Leistungssteigerung legitimiert wäre :Lachanfall:

ein leberkas ist sicher leistungssteigender, als gar kein essen.........:-)

Cool! Alleine das Wort " Gesättigte Fette"! - Da hat man direkt keinen Hunger mehr.;)

So ist es, wie überall: Irgendwann hat mal Einer was festgestellt - alle fanden das plausibel, habens abgeschrieben und noch ein bisschen mehr plausibles dazu gedichtet...

Ich ess und trink was mir schmeckt (im Moment Rotwein und Reis). Alles in Maßen, um Fehltritte in meiner biologischen Bilanz zu minimieren. Das solltet ihr auch machen!:Huhu:

Wenn man aber allen Trends hinterherrennt, kommt man am Schluss ebenso auf seinen gesunden Mix:cool:
Also ist wohl eher gehopft wie gesprungen... das einzig Wichtige ist meiner Meinung nach, dass man an sein Ernährungsprinzip glaubt.

Wie meinste denn "Alles in Maßen"?

Meinste mit "Alles":
- alles was deine Eltern gegessen haben?
- alles was deine Peergroup isst?
- alles was man kaufen kann und ein Verfallsdatum enthält?
- alles was dir schmeckt?
- alles was dir schmeckt und auch alles was dir nicht schmeckt?
- alles was du schon mal gegessen hast?
- alles was irgendwo auf der Welt als Nahrungmittel zählt?
- oder wirklich alles?
- ... ?

Was meinste mit "Maßen" :
- von allem wenig?
- von allem gleichviel?
- alles abgemessen?
- ...?

Meine Erfahrung mit Frauen ist ja, das die hungrig schwer zu ertragen sind.

Axel