Nächtliche Schweissausbrüche nach härterem Training etc.
 

Gestern nach war es mal wieder soweit, ich bin aufgewacht und war quasi patschnass, also völlig durchgeschwitzt. Das habe ich meistens wenn ich mich körperlich extrem übernommen habe, oder ich irgendwas an Infekt ausbrüte von dem ich noch nichts weis, was derzeit wohl nicht der Fall ist.
Da ich gestern allerdings "nur" nen 10er auf dem Laufband mit Temposteigerung zum Schluss hin durchgezogen hatte, wollte ich mal ins Forum horchen ob noch jemand dieses Phänomen hat, oder kennt. Ein Bekannter von mir meinte neulich ich hätte dann zu wenig Elektrolyte im Körper.

In meiner Familie gibt es da auch noch einen Fall von Herzproblemen (Großvater) , diesbezüglich hatte ich mich aber letztes Jahr mal komplett durch checken gelassen.

Kann dazu jemand was sagen, ausser geh zum Arzt :Blumen:

Also ich kenns auch.
Hab dann mal ne "Schnellsuche" über Google gemacht. Der erste oder zweite Beitrag war dann wass von wegen Übersäuerung. Man kanns wohl mit mehr trinken beheben.

Ich hab dann nochmal über die letzten "Ausbrüche" nachgedacht und mir is aufgefallen, dass ich wirklich recht wenig getrunken hatte an den Tagen. Die Trainingsbelastung is im Vergleich zu sonst nicht anders gewesen. Wenn ich genug trink hat ich dass Problem noch nicht.

klarer Infekt ==> Ruhe geben
unklare Ursache, nicht nur ein Einzelfall ==> geh zum Arzt :-)
GLG

Ich kenne Leute, die haben das regelmaessig in der IM Vorbereitungsphase. Meine Laienmeinung: kann es sein, dass der Koerper intensiv an Aufbauprozessen arbeitet und zwecks Kuehlung Schweiss produziert?
In jedem Fall scheint ein Augenmerk auf Fluessigkeitszufuhr ratsam.

Das hatte ich in der Vergangenheit auch mal. Allerdings weiß ich jetzt nicht obs am Training lag oder sonstwas, jedenfalls kann ich mich nicht mehr erinnern wann ich das letzte mal nen Schweißausbruch hatte.
Ich dachte bis jetzt immer nur ich schlafe, oder träume vllt schlecht.

Bin gespannt ob da jemand was genaues zu sagen kann.

Zu wenig Zeit zwischen Training und schlafen gehen?
Wenn nicht:
LG

kann natürlich sein! auch umgekehrt bei Abbauprozessen...
wie auch immer... Ursachen gibts unzählige... :Huhu:

Hatte das auch schon, war 2 oder 3 Mal schon so, glaube mich zu erinnern, dass ich an den Tagen nach hartem Arbeitspensum noch ein paar ordentliche Trainingsschippen nachgelegt hatte.

Das mit der "inneren Kühlung" und dem "schweissproduzierendem CoolDown nach Belastung und bei der "ersten" kleinen Regeneration" klingt für mich nicht unlogisch (Laienmeinung :Gruebeln:)