Hammer Gel usw.
 

Hallo,

ich habe am Samstag meinen ersten Tri. Es ist zwar nur eine Volksdistanz. Aber ich habe beim Duathlon in Oberursel Hammer Gel geschenkt bekommen. Das würde ich natürlich gerne mal ausprobieren.
Darauf steht mit 200 ml. Wasser verdünnen. Wie nehme ich das nun? Ist vielleicht eine doofe Frage.
Einfach Gel in den Múnd und mit Wasser nachspühlen?
Danke

fritz007

Neeee, das musst du vorher verdünnen!;)

Du machst das schon richtig!

Danke für die schnelle Antwort. Jetzt hoffe ich nur, dass ich in meinem Einteiler nicht beim :Ertrinken: erfriere. 18° sind wenig!

:Danke: und viele Grüße
fritz007

nein du musst gar nix verdünnen...tüte auf, in mund rein, also ohne tüte am besten, runter schlucken und danach zwei große schlücke aus der pulle.

welche geschmacksrichtung isses denn? Himbeer ist prima, mocca oder wie das heisst schmeckt auch ganz gut

habs noch nicht probiert, aber mocca als gel hört sich ja mal zum :Kotz: an.

dacht ich auch, zumal ich nichtma kaffeetrinker bin, aber das zeug schmeckt gar nicht so übel, und im gegensatz zu maxim und co hat das gelump kein nachgeschmack:)

Das heißt "Espresso" und ist ganz lecker.

Bei einer Sprintdistanz nimmst Du das Gel am besten kurz vor dem Schwimmen ein, dann hast Du auch noch während des Wettkampfs etwas davon!

Und dann beim Radfahren das Trinken nicht vergessen.
Ich trinke auch immer beim Laufen, da ich keinen trockenen Hals mag. Dafür habe ich dann so eine kleine Gelflasche mit Isoplörre gefüllt dabei. Die andenen Läufer schauen mich immer ganz neidisch an.

Viel Erfolg!

Also ich würde das Gel mal bei einem längeren, harten Training ausprobieren.
Experimente im WK können ja auch mal nach hinten losgehen.

Davon abgesehen frage ich mich, ob man für einen Sprint überhaupt Gel braucht.
Wenn du in die Radflasche ISO, Malto oder was ähnliches hast, solltest du die Stunde plus XX wohl überstehen können.

Volker