Zielzeit
 

Hallo zusammen,
vielleicht habe ich es überlesen: aber wie erhalte ich bei den kostenlosen Plänen einen Link zwischen den Trainingsparametern und einer angestrebten Zielzeit (z.B. Ironman: 12 Std.)?

es gibt nur pläne, die auf deiner zur verfügung stehenden trainingszeit basieren. welche finishzeiten du dann mit diesem training realisierst, hängt dann ja nur von dir ab :-)

....wäre schön, wenns n trainingsplan gäbe: wenn du das und das trainierst, bekommst du am ende diese endzeit raus.
so funktioniert das leider nicht :-)
wenn du jemanden findest, der dir so einen plan schreibt, GARANTIERE ich dir, das ein anderer mit demselben plan 11h schafft, und ein anderer nur 13h.

Gar nicht.
Du überlegst Dir ne Zielziet, dann weißt Du wie schnell Du in den Teildisziplinen dafür sein mußt, dann trainierst Du so, dass Du die gesteckten Zeitziele erreichst :)
Viel Spaß und Erfolg! :Blumen:

Danke Dir,
ich war davon ausgegangen, dass es analog zu manchen Marathon Plänen läuft: je nach deienr Verfassung/Leistungsfähigkeit kannst du dir z.B. 3 Std. od. 3,5 Std vornehmen, die Pläne unterscheiden sich jedoch deutlich hinsichtlich Umfang (für 3 Std. muss ich viel mehr km/Woche laufen ...)

Ich sehe es so wie Gordo: Your first IM is not a race- it's a test.

Ohne Erfahrung wird es seeeehr schwierig sein eine Zielzeit zu kalkulieren. Auch der Einbezug von Ergebnissen auf kürzeren Strecken bringt nur bedingt was. Du musst erstmal rauskriegen, ob dir die LD liegt und wie du damit klarkommst. Nach deinem ersten Rennen weißt du viel besser an welcher Schraube du drehen musst.

Viel Spaß beim Training!

... wie langweilig :Cheese:

Die Wahrheit ist halt manchmal langweilig...:Cheese:

Wer sich über die Wirklichkeit nicht hinauswagt, der wird nie die Wahrheit erobern.
Schiller