Own-index Schw...-Vergleich
 

Ok, ich bin erkältet, ich habe Langeweile, es ist Oktober.

Gestern auf einer Polar-Schulung gewesen. Dabei haben wir im Zuge von Own-Zone Erklärungen unseren Own-Index gemessen.

Habe seit 20 Jahren eine Polar, aber bisher war mir der Index schnuppe.
Nachdem ich eine 63 (sitzend) als Index hatte, interessiert mich das Thema nun brennend. :Lachanfall: :Cheese:

Also...anyone?


Axel

Wie war das noch? Das war gefühltes alter minus realem Alter oder so ähnlich? Ich kram nachher mal meine Uhr raus... :Cheese:

Mit 63 wärst du ja sogar als junger Hüpfer schon ein echter Held und in deinem Alter kannst du es ja mit Superman aufnehmen :Lachen2:.

Mal gucken, ob ich mir mal die Zeit nehme und messe, wie lang meiner ist :cool:. Ab 64 würde ich es hier posten ;).

Für alle, die "Hintergrundinfos" brauchen: http://www.sport-tech.info/objects/t...r-ownindex.pdf

(...)Das bedeutet, dass der Test zu einer festen
Uhrzeit unter gleichbleibenden Bedingungen (Ruhe, im Bett liegend, möglichst erholz und entspannt) stattfindet.(...)

Aha!

Ist das eine die Erklärung für das andere? :Cheese:

71

Und was gewinne ich jetzt?

Nichts, aber mit dem Wert kannst ja fast Triathlon machen!

gut dass ich das jetzt weiß :Cheese: