Buch Athletiktraining
 

Hallo,

kennt jemand ein gutes Buch, zu Athletiktraining, Rumpfstabi, Rückenschule, Bauch-Beine-Po oder ähnlichem. Danke.

Ich hab das hier.
Ist ganz nett gemacht und es gibt auch Vorschläge, wie man Krafttraining und Stretching in der freien Natur machen kann.

Ja, kauft nur für jeden Sch... ein Bücherregal voll.
Gibt es eigentlich einen Spruch, ähnlich Karbon statt Kondition für Literatur statt Form oder so?

MaxxF
 

MaxxF, erst gstern wieder gemacht! Wissenschaftlich nachgeweiesene Effizienz, alles ohne Geräte zu machen;)

Ich kan dir die Core Performance Bücher empfehlen, wobei ich das nehmen würde.

Außerdem finde ich auch die Homepage ganz gut....

wenn schon muss es "literatur statt verein" heißen. bücher ersetzen nicht das training, sondern andere wissensquellen. ich lass das jetzt mal ohne wertung stehen

????

den anderen...danke!