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CBald

17.09.2009 19:32

Muskelkater

Hallo zusammen,
gestern war ich seit einer Ewigkeit wieder laufen.
Ich habe an meine übliche Runde noch eine kleine Bergeinheit drangehängt. Na ja und hab heute einen schmerzhaften und störenden Muskelkater im Bein. So meinen frage was macht ihr wenn ihr einen Muskelkater habt?

Danke für eure Antworten.

Gruß CBald

NBer	17.09.2009 19:35

weitermachen. nicht unbedingt mit nem 20er oder ga2 tempoläufen, aber ansonsten normal weiter.

carolinchen

17.09.2009 19:48

Ich finde schwimmen hilft oder Komressionssocken tragen:Cheese:

chris_bln

17.09.2009 21:14

Oder auch schwimmen MIT Kompressionssocken:Cheese:

Im Ernst: Wie beschrieben nicht unbedingt eine harte Einheit nachschieben und dann passt es schon.

Radrausch

17.09.2009 21:33

ich hab mir den muskelkater meines lebens letzte woche beim trampolin springen bekommen. 45 min durchhüpfen und man fühlt sich in bauch und rücken wie ein 80 jähriger.

tobi_nb

17.09.2009 21:40

Zitat:

Zitat von Radrausch (Beitrag 278806)

ich hab mir den muskelkater meines lebens letzte woche beim trampolin springen bekommen. 45 min durchhüpfen und man fühlt sich in bauch und rücken wie ein 80 jähriger.

Cool, aber woher weisst du, wie sich ein 80jähriger fühlt.

BTW: locker weitermachen.

Megalodon

17.09.2009 21:44

Whirlpool, 38° C.

Ansonsten helfen natürlich die Kompressionssocken. Obwohl, ich empfehle ja die Kompressionsmütze fürs Hirn, soll schon einigen beim Posts verfassen geholfen haben .... ;)

Raimund

17.09.2009 21:55

SEX! VIEL SEX!!!:Huhu:

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