Krafttraining für Triathleten
 

Hi Leute,

ich fände mal einen Beitrag zum Thema Krafttraining für Triathleten ganz nett. Dabei sollten eben Top 10 der effektivsten Übungen für uns Triathleten gezeigt werden und beschrieben werden sowie Wiederholungszahl usw. disskutiert werden!
Sowas fänd ich mal recht net.

danke

Filmarchiv > Suchfunktion > "Krafttraining" > 9 Filme

Ist da was dabei für Dich? Oder meinest Du etwas anderes?

Viele Grüße!
Arne

ich glaub in der triathlon oder triathlon training war mal ein artikel über die wichtigsten muskeln für triathleten gestanden, eingeteilt in "wichtigkeitsklassen" von 1-3 glaub ich. und ich finde man könnte genau so eine sendung mal machen wo eben die wichtigsten muskelgruppen für uns aufgezählt werden und nach "wichtigkeit" geordnet wird. Und eben vll. noch für jeden Muskel/Gruppe die beste kraftübung zu zeigen!

verständlich ? :Lachen2:

ciao

gibts doch im prinzip...... guck dir die film e aus dem archiv doch mal an

ja aber ich fände eben sowas zusammenfassendes net schlecht

Richtig, ich finde auch eine Sendung über die wichtigen Übungen zusammengefasst wäre prima....

So ein Krafttraining + Rumpf für ca. 45-60 Minuten...

wie wäre es zum Start mit dem Kurzprogramm "Kraft für Triathleten" ;)
Diese 8-10min haben es in sich *stöhn*....

hab ich gemacht :)

http://tv.triathlon-szene.de/Detail_...o?JumpID=33473