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Triarookie

12.08.2009 23:26

Cross-Fit oder HIT (High Intensity Training)

Hat jemand Erfahrung mit dem HIT bzw. Cross-Fit-Training? Inwieweit lässt sich das sinnvoll in die Vorbereitung auf eine Langdistanz einbauen und was ist da sinnvoll an Übungen?

Ausdauerjunkie

12.08.2009 23:32

Schau dich vll. mal da um:

http://www.fast-twitch.de/

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