What? Ich bin gerade voll am abnehmen! Überall wo ich hinkomme wird anerkannt das ich dünner geworden bin :cool:

...aber noch nicht so lange (das Netz vergisst nie!)
https://www.triathlon-szene.de/forum...postcount=3169
:bussi:

Das geht auch ganz prima ohne verstärktes Training!!! Hab's getestet...:Lachanfall:
Deshalb bin ich durchaus froh, dass es auch anders geht. Mal sehen, wie lange das gut geht...

Bellamartha (1,70): 80 / 79,7 (+0,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 97,2 (+1,1) / 83 —> 04.03.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 66,3 (-0,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,2 (-0,0) / 74 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,2 (-1,2) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 97,0 (-1,1) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 73,8 / 69,9 -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /79,3 (-0,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,8 (-3,2kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0/ 97,2 (+0,5) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 84,5 / 86,3 (-0,3) / 85kg —> 24.12.2021

Same as one week before. C'est la vie...

Halleluja....ich hab meine klebrige 96kg Schallmauer endlich mal wieder hinter mir gelassen :Maso:

Diese Woche sehr diszipliniert gegessen, kein Laufen aber seit letzten Freitag viel Rad gefahren.

Ich freue mich :liebe053:

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Tolle Woche Benni! :Blumen:

Nachdem letztes Wochenende noch richtig mies war ernährungstechnisch, bin ich seit Montag sehr zufrieden. Deutlich mehr Gemüse und weniger Müll. Denke der Weg stimmt, auch wenn die Waage noch was anderes sagt. :Gruebeln:
Mir fehlt momentan durch den Lockdown sehr stark das Schwimmen. :(

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Letzte Woche leider erkrankt und extrem viel Arbeit. Ich bin leider Stressesser wie man sieht. Werde noch drei Tage pausieren und mich richtig erholen. Die Ernährung stelle ich ab heute um.