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Zitat:
ich würde aber in BUILD keine 4 Wochen am Stück machen, eher Woche 8 und 7 belasten, 6 wieder entlasten und in 5 wieder einen TL-Block, ggf. in Eigenregie |
Das mit den Entlastungswochen in der BUILD-Phase ist recht individuell. Ich kenne zahlreiche Athleten, die ziehen die komplette BUILD-Phase ohne Entlastungswoche durch, teilweise sogar ohne einen einzigen Ruhetag.
Wenn man müde ist, tritt man etwas kürzer. Wenn nicht, dann nicht. :Blumen: |
Hi Arne,
auf der Trainingslager Seite stehen noch die 2022 Termine für Mallorca - wird es nächstes Jahr ein TL dort geben? |
Zitat:
:Blumen: Sorry für die späte Antwort, ich habe Dein Posting übersehen. |
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise Deutschlands wärmste Gegend Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen Traumhafte Trainingsstrecken Training auf dem eigenen Rad Ostern 28.04.-01.05.2023 EUR 199,- Ostern ist da aber lange vorbei |
Zitat:
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Bin am Start und freue mich auf ein tolles Trainingslager! :)
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