Danke Dir. Ich habe Probleme beim Fußheber, aber OP ist auch so ne Sache. Die Physios sagten mir, dass bei vielen die OPs nicht gut verlaufen, die hätten dann viele Patienten mit mehr Problem als zuvor. Ich hoffe auch, dass Radfahren und Laufen wieder gehen wird, selbst wenn es Wochen dauert.

Vorgestern OP linker Innenmeniskus, Meniskusstück entfernt, Teile geglättet
Keine Probleme, heute Kontrolle, alles auf‘m Strahl…

Nur Laufen wird ein Thema werden, daß hat mir der Behandelnde heute gesagt… :o

Na dann gute Besserung!

Ich bin gestern, also gute 5 Wochen nach meiner Meniskus OP, erstmals ne kleine Minirunde gejoggt. Ging gut vom Knie her. Wirklich Spaß gemacht hat es allerdings nicht, es war einfach das reinste Seuchenjahr seit letztem November. Erst drei Monate Pause wegen Covid und dann nochmal vier Monate wegen dem Knie...da baut man ganz ordentlich ab.

I steh auch vor der Entscheidung Kniearthroskopie ja oder nein. Plica Falte und ein leichter Meniskusschaden (nicht gerissen) wären zu richten.
Wie waren eure Erfahrungen damit? Ich sehe irgendwie keine Hoffnung, dass ich die Probleme ohn OP in den Griff bekomme und wieder voll trainieren kann in absehbarer Zeit.

Ich habe auch etwas abgewartet, obwohl mir mein Arzt schon gesagt hat, dass das nichts wird. Es hat sich dann zwar etwas gebessert, ist dann aber stagniert. Lockeres Radlen ging, Laufen gar nicht. Von Kampfsport oder anderen ruckartigen Bewegungen gar nicht zu sprechen. Die Zeit hätte ich mir sparen können.

Ich hatte einen Riss im Hinterhorn, einen ausgerissenen Korbhenkel-Riss und geglättet wurde auch noch was. Inzwischen fühlt sich das Knie wieder richtig gut an.

Der Arzt hatte mich auch vor übereifrigen Physios gewarnt und nicht zu früh irgendwelche Kraftübungen zu machen. Hat sich dann auch bewahrheitet. Viel zu schnell wurde ich mit Terrabändern und solchem Zeug misshandelt, worauf mein Knie sehr empfindlich reagiert hat. Ich habe dann alle Termine bei der Krankengymnasitk abgesagt, mein Knie selbst vorsichtig mobilisiert und es ansonsten einfach in Ruhe ausheilen lassen.

Magst Du hierzu etwas mehr sagen? Vll in einem eigenen Thread? Kniemobilisierung könnte hier in Zukunft sicherlich noch einige interessieren

Danke für deine Erfahrungen. :Blumen:
Bei mir dürfte es wohl nicht ganz so schlimm sein, aber das mit dem stagnieren kommt mir bekannt vor. Befürchte auch das abwarten nicht wirklich eine langfristige Lösung bringt.

Da bin ich sicherlich nicht kompetent dafür.
Ich habe einfach angefangen, mein Knie nach und nach mehr zu bewegen und zu belasten, ohne dafür in einen schmerzhaften Zustand zu gehen. Die Beweglichkeit kam dann von alleine zurück und ist inzwischen wieder bei 100%.

Konkret z.B.
Auf einen Tisch setzen und Bein locker baumeln lassen.
Auf den Rücken liegen, Bein ganz ausstrecken und dann langsam anwinken.
Locker radeln in der Luft.
Als der Bewegungsradius es erlaubte sehr locker radeln auf dem Rad, flach, leichter Gang.


Krafttraining habe ich komplett sein lassen nach der Erfahrung in der Reha. Leuchtet mir auch nicht ein. Warum sollte ich ausgerechnet ein frisch operiertes Knie so belasten, wenn ich das sonst auch nicht mache.

Nach, vermutlich verschlepptem grippalem Infekt obere Atemwege seit 6 Wochen platt. Nach nem 10km Spaziergang mit 2x 20min langsamen Radtransfer 42h ausruhen.
Was ist da los?
Nein, kein Corona.

Versuche B-Vitamine und D.
Wie lange geht sowas��

Herzmuskel ok?
Nicht, dass da was entzündet ist. Würde ich auf jeden Fall mal checken lassen…gefährlich!

Gute Besserung und hoffentlich nix schlimmes

+1

kenne schon mehrere Fälle von einer solchen Herzmuskelentzündung.

Hi Losloslos,
die meisten von uns sind keine Ärzte. Und diejenigen, die es sind, werden sich hüten, Verdachtsdiagnosen auf Entfernung zu stellen.
Es spricht aber zumindest einiges dafür, dass der Infekt doch tiefer in deinem Körper sitzt. Erster Gang ist für dich jetzt zum Hausarzt, ggf. weiter zu einem Facharzt, um das abklären zu lassen.
Eine selbst verordnete Vitamin-Kur ist sicherlich nicht die beste Lösung.

Gute Besserung!! Und halt' uns ruhig auf dem Laufenden.

Geselle mich dazu.
Letzte Woche MRT - Befund Labrumriss, beginnende Hüftathrose inkl. Knorpelschaden.
Morgen erster Arzttermin bei Hüftspezialist um Diagnose genau zu sprechen und wie der weitere Fahrplan sein wird.

Nix da. Vitamin B und D erklären in meinen Augen eine solche Symptomatik nicht hinreichend.

Wichtige Fragen:
Alter?
Was ist das Hauptproblem? Schwäche in den Beinen, Atemnot, Brustschmerzen ...
Begleitsymptome? Husten, Nachtschweiß, Fieber, Gewichtsverlust, Beinschwellung ...

Beim Hausarzt BB (Anämie?), Elektrolyte, Creatinin (Nierenfunktion?), Schilddrüse (TSH), Blutgasanalyse, BZ und HbA1c (Diabetes mellitus). Röntgen-Thorax bei unauffälligem Auskultationsbefund und Labor wenig ergiebig.

Weiter Abklärung durch FA/oder Hausarzt:
-> Herz: Belastungs-EKG, Echokardiographie
-> Lungen: Lungenfunktion, HR-CT zur Beurteilung der Lungenstruktur oder Kontrastmittel CT mit Frage Lungenembolie

Wenn das alles unergiebig ist und die Beschwerden zunehmen muss ggf. an seltenere Dinge für Schwäche gedacht werden wie z.B. neuromuskuläre Erkrankungen.

Wende dich an deinen Hausarzt. Der kann nach gründlicher Anamnese die Sache systematisch abklären. Zudem laufen dann alle Befunde bei einer Person zusammen. Vermeide unzählige verschiedene Ärzte zu besuchen, abgesehen von Überweisungen. dass führt sonst u.U. zu Doppeluntersuchungen.

Alles Gute und Viel Glück.

Wow

Kleines BB unauffällig.
Lunge ist frei.
Alter 41
Hauptproblem ist, dass der Akku über den Tag verdammt schnell leer geht. Also schon gegen Mittag. Gelegentlich Extrasystolen, nehme dafür Magnesium.
Appetit ist da, keine Schwellungen, keine Schmerzen in der Brust.
Atemwegesbeschwerden, also leichter Husten nur über Nackenhöhe. Ohren sausen.
Hno sagt alles okay. Ich soll Stressien überdenken.

Ich kontaktiere morgen nochmal den Hausarzt:-((

Ich habe leider noch keine Besserung und kann weiterhin nicht laufen. Hat hier jemand einen Tipp für ein Knochenmarködem am Femurkondylus, also außer pausieren?

Kleines Update von mir.
Akut wohl keine Verletzung, sondern eher ein Reiz des Körpers, dass dei belastung zu viel war.
MRT und Röntgen haben eine beginnende Hüftathrose sowie einen Knorpelschaden in der Hüfte ergeben.
An diesen Baustellen wird vorrangig jetzt gearbeitet, bevor es wieder ins spezifische Training für 2022 geht.

Update von mir
Zu viel Vitamin D hat eine hypercalzemie begünstigt und zu den Extrasystolen geführt. Der Rest war und ist eine Fatigue nach einem Virusinfekt. Also back to Basics 🤓

Ist das gesichert?
Ich dachte, überschüssiges Vitamin D wird ausgeschieden?

Schönen Guten Tag,
ich habe aktuell eine Stressfraktur vom Kreuzbein mit Beteiligung des ISGs.
Da ich aktuell nicht trainieren kann, wollte ich mal fragen ob es Sinn macht irgendwelche Blutwerte zu bestimmen auf bestimmte Mängel bzgl. "Knochenstärke" oder ähnliches.
Oder generell "häufigere" Mangelerscheinung die man im Blutbild prüfen könnte?
Dann kann ich ja versuchen ggf. ein bisschen was an der Ernährung zu ändern - Die Waage geht komischerweise immer weiter nach oben bei Sportpause :dresche

Erstmal gute Besserung :Blumen:

Eine Frage dazu.
Wie sind bei solch einer Verletzung die Beschwerden bzw. Symptome?
Wo oder was tut wann oder bei was weh?

Danke schön!
Also das ganze ist beim Laufen passiert, plötzlich irgendwie diffus im Hüftbereich wehgetan, musste dann noch irgendwie 4-5km zur Arbeit "rennen".
Dann erst mal ein paar Tage lauffrei gemacht. Diese etwas diffuseren Schmerzen wurden dann von Tag zu Tag nach etwas körperlicher Arbeit immer schlimmer.

Dann waren die Schmerzen eigentlich immer da. Ganz schlecht ging es Treppabwärts, wenn die betr. Seite auf den Boden kam, konnte ich kaum das Gewicht mit dem Bein noch übernehmen (wegen Schmerzen) und musste mich am Geländer abstützen um Gewicht zu übernehmen. Ansonsten auch beim normalen Gehen immer so "einschießende" Schmerzen. Kann ich kaum beschreiben, hat sich einfach genau so angefühlt, dass es eben Schmerzen am Knochen direkt sind.
Wenn ich mich nach vorne gebeugt habe konnte ich mein Bein kaum noch heben vor Schmerzen.

Dann bin ich zum Arzt auf der Arbeit gegangen und hab gesagt ich glaube ich habe eine Stressfraktur am Becken bzw. ISG. Der hat mich für halb verrückt erklärt (Er ging von "ISG-Syndrom" aus), aber mir dann doch noch nen MRT-Termin organisiert. Tada - ich hatte recht :Lachanfall:
Fazit: Ich konnte die Schmerzen nach ein paar Tagen ziemlich genau lokalisieren, im Prinzip Schmerzen bei jeder Form von Belastung.

Aktuell eigentlich erst nach so 30min Spazieren wieder Schmerzen!

Hatte versehentlich die Wochendosierung, die Pille sah genauso aus, täglich eingenommen, seit dem Absetzen ist Ruhe

Wow, da komm mal schnell jemand drauf.
Vit D

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminose_D

Grüße und allen hier eine gute Genesung!
Thomas

Ich hab mal ein Röntgenbild eines Patienten aus einem Fallbericht aus den USA gesehen, da gabs heftige Calciumeinlagerungen in der Muskulatur und den inneren Organen. Der hatte zugegeben absurd hohe Mengen eingenommen, aber gibt halt nix was es nicht gibt. Viel hilft nicht immer viel. :Cheese:

Ich brauche eigentlich nur eine Runde Mitleid, die notwendigen Drogen verschreib ich mir selbst.
Gestern Abend bei 25 km/h vom Bike gefegt worden trotz Beleuchtung und Reflektorjacke; der Uber Fahrer hatte es wohl eilig und hat mich bei seinem Spurwechsel einfach umgefahren. Keine Chance zu bremsen oder auszuweichen. Bilanz: Rippenprellung (ich wusste nicht, dass das so weh tut) und fraglich Fx der Mittelhand links und allerhand weitere Blessuren. Blechschaden ringsrum. Alles reparabel, Hauptsache das Hirn ist heile.
Wie machen das andere, wenn man plötzlich nicht mehr richtig Sport machen kann, weil selbst so banale Sachen wie einatmen wehtun? Ich habe in diesem Jahr an exakt zwei Tagen nicht trainiert: einmal zwei Tage vor Roth und - gestern. Wie macht man das, ohne irre zu werden?

Und: ja, ich bin dankbar und so weiter, ich könnte ja auch mausetot sein oder mit Dachschaden den Rest aller Zeit in einem Pflegeheim zubringen. Trotzdem habe ich Angst davor wie das wird. Luxusproblem? Ja. Aber mein aktuell vorherrschendes Luxusproblem.
Ich freue mich über pragmatische Tips how to not exercise.

Aua :Holzhammer:

Das tut weh.
Letzten November habe ich mich selbst mit dem Rad abgelegt und eine Rippe gebrochen.

Es ging die erste Woche nichts. Sitzend schlafen auf dem Sofa war angesagt.

Spazieren ging dann.

Vielleicht kannst du dir auf der Rolle eine erträglich Position suchen und locker kurbeln?

Gute Besserung :Blumen:

Zuerst mal Durchatmen, dass nicht mehr passiert ist: "nur" eine Rippenprellung. Ist mir 3* passiert: 2* beim Umfallen bei 0 Geschwindigkeit (Clickpedale) und einmal weil einer seine Tür des geparkten Autos öffnete.

Tips habe ich leider nicht, es tut weh. Nicht Nießen und nicht Lachen. Gute Besserung.

Aloha nach Berlin und gute Besserung.
Die medizinische Seite weißt Du selbst.
Gedanken sonst: Haken über das Bett (Galgen) und Kopfteil hochstellen. Viele Kissen.
Beschäftigung nach Wahl, wieder jeden Tag ein Gedicht lernen etc.

Na so schlimm ist es jetzt auch nicht :Lachanfall:
Auch mit ner Rippenprellung ist das Leben nicht am Ende

Die junge Frau ist vom Fach, die weiß was gemeint ist. 😎

Als hardcoresportler genauso weitermachen wie immer:

DAs Ziel mit aller Macht verfolgen........
Also die Regeneration so nutzen, dass der Genesungserfolg maximal schnell eintrifft.
Während dieser Zeit dinge tun, für die sonst keine Zeit ist..

Hatte das nach meiner Darmop...da durfte ich wochenlang nichts machen...konnte aber auch nicht...sogar lautes lachen hat mir den Unterleib zerissen wegen der OP Narben.... Also, sieh es als Chance mal so richtig wie früher Weihnachten zu geniessen!
Mit Zeit für alles andere ausser Leistungssport!
Frohes Fest und Genesung!

+1, :Blumen:

Gute Besserung.
Tom

Gute Besserung, Stefanie!

:kruecken:

Hinter der Rippenprellung kann sich durchaus auch 'ne Rippenfraktur verbergen. Ist je nach Lokalisation auf dem knöchernen Thorax im Unfallbild oft kaum zu sehen und merkt man dann gelegentlich indirekt durch die Dauer der Schmerzen.
Prellungen werden schon nach 10d bis 2 Wochen deutlich besser, Frakturen schmerzen und nerven mindestens mal doppelt so lang.

Wenn die fragliche Mittelhandfraktur das Kahnbein betrifft, dann solltest du dich zwingend um zeitnahe diagnostische Klärung bemühen, um den idealen Zeitpunkt zur OP nicht zu verpassen. Bei fehlender Dislokation erkennt man das gerne erst im CT bzw. NMR.

Gute Besserung!:Blumen:

Das kann ich bestätigen.
Nach dem Sturz war es "noch" eine Prellung.

In der Nacht beim Umdrehen auf die andere Seite wurde es dann lautstark zu einer Fraktur.

Es war der schlimmste Schmerz den ich bisher hatte.

30min hat es gedauert, bis ich aus dem Bett kam.

Ja so hat sich das angefühlt, als heute Nacht die 6-Kilo-Katze auf meinem Thorax gelandet ist, Absprung vom Nachttisch und Beschleunigung mit 9.81 m/s zum Quadrat. Die linke Hand in der Gips-Schiene puckert und ich zerfließe vor Selbstmitleid.
Aber: mit Novalgin gehen 90 Minuten aufm Kickr Bike in aufrechter Sitzhaltung wie auf dem Hollandrad und linke Hand hoch.
Danke für Eure aufmunternden Beiträge :/

Du nimmst ein starkes Schmermittel nur um warum auch immer ein bisschen auf dem Rad sitzen zu können?

Mein Mitleid hält sich in Grenzen :Nee: :Nee: :Nee:

Ich hatte die ersten Nächte Tilidin nehmen müssen.

Ein Joint ist Kindergeburtstag :Lachanfall:

Ich wünsche auch gute und schnelle Besserung. :Blumen:
Rippenprellung oder Bruch ist sehr schmerzhaft. Ich kann da gut mitreden.
Rad fahren auf der Rolle geht aber in den meisten Fällen und dürfte auch nicht den Heilungsprozess stören.