S1505_FormcheckPeaks
 

Hallo Arne, ich habe mir gerade diesen Beitrag über die Erklärung der Trainingspeaks-Werte angesehen. Meiner Meinung nach hast du die CTL etwas unglücklich erklärt. In dem Beitrag kommt zu wenig deutlich heraus, dass die CTL nur die relative Fitness darstellt und kein Maß für die absolute Fitness ist. Alleine die Aussage, dass man mit einer CTL von 90 eine Langdistanz finishen kann ist irreführend. Eigentlich sagt die CTL ja nur aus, wie gut man sich bezügl. seines eigenen Leistungsvermögens vorbereitet hat.

Einfaches Beispiel: wir beide trainieren nach dem gleichen Trainingsplan, d.h. gleicher Umfang und gleicher Intensitätsfaktor (relative Intensität!). Dann werden wir bei einem Rennen mit der gleichen CTL am Start stehen. Trotzdem werde ich gerade vom Rad steigen, wenn du bereits in das Ziel einläufst. Haben wir beide uns schlecht vorbereitet und stehen mit einer CTL von 90 am Start, dann wirst du immer noch in 11h finishen, während ich das Ziel nicht erreiche. Das ganze sind immer nur relative Werte und sagen nichts über das absolute Leistungsvermögen aus. Ich finde es auch sehr unglücklich, dass selbst in Trainingspeaks der Begriff "Fitness" für die CTL verwendet wird.