Live-Sendung: Jonas Deichmann • Trainingstipps für ältere Triathleten
 

Hallo allerseits!

In der heutigen Sendung gibt es zwei spannende Themen.

Absolutes Highlight ist der Besuch von Jonas Deichmann. Er hat sich vorgenommen, laufend, radelnd und schwimmend die Erde zu umrunden. Ich werde mich eine Dreiviertelstunde mit ihm unterhalten, um ihn und sein Projekt kennenzulernen.

Beim zweiten Thema geht es um Trainingstipps für ältere Triathleten. Wie sollte man trainieren, wenn man 40, 50 oder 60 Jahre alt ist? Die allermeisten wissenschaftichen Studien beschäftigen sich mit männlichen Studenten und Sportlern im Höchstleistungsalter. Im Triathlon, vor allem auf den längeren Strecken, findet man jedoch viele Sportler, die deutlich älter sind, und die durchaus zu guten Leistungen fähig sind. Grund genug, sich mit dem Alterungsprozess und den Trainingstipps für ältere Sportler auseinanderzusetzen.

Los geht’s heute um 19 Uhr. Wir senden wie immer live.

Grüße, :Blumen:
Arne

Super interessanst, da auch alt.:Blumen:

Ich trainiere alles nach deinen 12h LD Mittwöchler Plan, der ist ja für junge Menschen, wenn ich das Prinzip richtig verstanden habe. Nun würde ich gerne mal ausprobieren wie es in meinem Alter funktioniert, wenn man nicht nur alle 4 Wochen Ruhewoche hat sondern angepaßt für ältere Menschen. Ich kenne da aber überhaupt nicht die Einteilung und den Rhytmus. Ich hoffe das wird in der Sendung so erklärt, dass ich mir damit deine Pläne anpassen kann für Seniorensport. Meinst du das wird im Beitrag vermittelt? Das wäre super:Huhu:

spannende Sendung! Zu Punkt zwei, hast Du dafür auch mit Roy Hinnen gesprochen?
https://www.tri2b.com/training/train...est-ager-6734/

Gibt es da schon weiterführende Literatur zum Thema?:Gruebeln:

Roy Hinnen: nein.

Weiterführende Literatur vorwiegend in Fachjournals. Ich werde zusätzlich meine eigenen Erfahrungen und Beobachtungen beisteuern.
:Blumen:

Absolut irre der Typ, schläft geschätzt die Hälfte des Jahres ohne Schutz unter freiem Himmel. Hat den Arne ganz verständnislos angeschaut als der was vom Zelt faselte. :Cheese:

Ich fand den Beitrag sehr sehenswert und er hat mir mal wieder vor Augen geführt, was für eine verweichlichte Trantüte ich bin. Wenn das Video in die Mediathek kommt: Anschauen! :)

Danke! :Blumen:

Den Sendebeitrag gibt es vorübergehend als Gratis-Sendung. :liebe053:

Viel Spaß beim Anschauen!
Arne

Hallo Arne,

bei mir klappt das Streamen leider nicht. Sowohl der Link für den Trailer, als auch für den ganzen Film führt auf einen schwarzen Schirm.

Hast Du eine Idee was ich falsch mache? :Huhu:

Hallo Alfa, benutzt Du den Firefox-Browser? Ich habe gehört, dass es hier in bestimmten Szenarien zu Problemen kommen kann. Das würde mich interessieren.

Weitere Fehlerquellen wären:

Virenscanner. Benutzt Du einen Virenscanner? Es ist möglich, dass dieser bestimmte Inhalte blockiert, etwa bestimmte Adressen oder generell Videos. Oft kommt es vor, dass eine „Kindersicherung“ aktiv ist, die dasselbe bewirkt.

Fritzbox: Benutzt Du eine Fritzbox? Auf den Fritzboxen sind oftmals irgendwelche Blockaden aktiv, auch die eben beschriebenen „Kindersicherungen“. Wenn Du also beim Virenscanner nichts findest, würde ich bei Deiner Fritzbox nachsehen.

Könnte es an einem dieser drei Dinge liegen?