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Bellamartha (1,70): 80 / 79,2 (-0,5) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 94,9 (-2,3) / 83 —> 04.03.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,8 (+0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,2 (-0,0) / 74 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 79,2 (-1,2) / 78 —> 31.12.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021?? handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3 / 97,0 (-1,1) / 90—> 01.03.2022 Nole#01 (1,79): 73,8 / 74,2 / 69,9 (+0,4) -> 31.3.2022 Phil_ster (1,80): 84 /79,3 (-0,0) / 70 —> 31.03.2022 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,8 (-3,2kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021 Silberrücken (1,83): 98,0/ 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022 Walter (1,82): 84,5 / 86,3 (-0,3) / 85kg —> 24.12.2021 Bei mir sieht's auch wieder furchtbar aus... Schaffe momentan leider nicht viel Sport, die Ernährung ist zumindest halbgut, trotz Stress. Wenigstens ist die 66 nicht gekippt Glückwunsch Benni und Foxi, ihr seid ja beide ordentlich was losgeworden:Blumen: |
Bellamartha (1,70): 80 / 79,2 (-0,5) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 94,9 (-2,3) / 83 —> 04.03.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,8 (+0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,2 (-0,0) / 74 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,6 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021?? handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3 / 97,0 (-1,1) / 90—> 01.03.2022 Nole#01 (1,79): 73,8 / 74,2 / 69,9 (+0,4) -> 31.3.2022 Phil_ster (1,80): 84 /79,3 (-0,0) / 70 —> 31.03.2022 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,8 (-3,2kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022 Walter (1,82): 84,5 / 86,3 (-0,3) / 85kg —> 24.12.2021 Ja, gut, es ist wieder weniger geworden. Das ist die gute Nachricht. Doch die Bilanz ist ernüchternd: über ein Jahr gebraucht, um mein Ausgangsgewicht wieder annähernd zu erreichen. Das ist die schlechte Nachricht. Aber wenn ich mich von schlechten Nachrichten unterkriegen ließe, wäre ich nicht hier. Also: auf geht's, weiter ! |
Bellamartha (1,70): 80 / 79,2 (-0,5) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 94,9 (-2,3) / 83 —> 04.03.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,8 (+0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,2 (-0,0) / 74 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,6 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021?? handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3 / 97,0 (-1,1) / 90—> 01.03.2022 Nole#01 (1,79): 73,8 / 74,2 / 69,9 (+0,4) -> 31.3.2022 Phil_ster (1,80): 84 /79,3 (-0,0) / 70 —> 31.03.2022 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,2 (-0,6kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022 Walter (1,82): 84,5 / 86,3 (-0,3) / 85kg —> 24.12.2021 Läuft weiter ganz gut. Hab ein paar Tage nicht so auf die Ernährung geachtet und Gewicht gehalten, jetzt geht es hoch motiviert weiter! :dresche Mein aktueller Geheimtipp: Konjak-Nudeln fast ohne Kalorieren mit viel Gemüse, viel Gewürz und wenig Kokosmilch :) |
Zitat:
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Ich glaube, ich brauche etwas Leistungsdruck beim Reduzieren. Mal gucken, ob das mit so einer Selbsthilfegruppe was bringt, wenn man sich wöchentlich outen muss. :Cheese:
Bellamartha (1,70): 80 / 79,2 (-0,5) / 75 —> Frühling 2022 Benni1983 (1,83): 122,6 / 94,9 (-2,3) / 83 —> 04.03.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,8 (+0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,2 (-0,0) / 74 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,6 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021?? handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3 / 97,0 (-1,1) / 90—> 01.03.2022 Nole#01 (1,79): 73,8 / 74,2 / 69,9 (+0,4) -> 31.3.2022 Phil_ster (1,80): 84 /79,3 (-0,0) / 70 —> 31.03.2022 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,2 (-0,6kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022 Walter (1,82): 84,5 / 86,3 (-0,3) / 85kg —> 24.12.2021 365d (1,85): 85,4 / 85,4 (Start) / 82,0 -> 9. April 2022 |
[Bitte noch die Beichte und die förmliche Begrüßung ablegen du unhöfliches Dickerchen!
So geht das hier aber nicht :Lachanfall: Siehe Beitrag 1! |
Bellamartha (1,70): 80 / 79,2 (-0,5) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 94,9 (-2,3) / 83 —> 04.03.2022 Coriande (1,62): 67,1 / 66,8 (+0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,0 (-0,2) / 74 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,6 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021?? handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3 / 97,0 (-1,1) / 90—> 01.03.2022 Nole#01 (1,79): 73,8 / 74,2 / 69,9 (+0,4) -> 31.3.2022 Phil_ster (1,80): 84 /79,3 (-0,0) / 70 —> 31.03.2022 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,2 (-0,6kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021 Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022 Walter (1,82): 84,5 / 86,3 (-0,3) / 85kg —> 24.12.2021 365d (1,85): 85,4 / 85,4 (Start) / 82,0 -> 9. April 2022 |
Ich arbeite gerade stark an meiner Aufnahme in diese illustre Runde O:-)
Deadline ist das Dreikönigswochenende. Bis dahin allen viel Erfolg :Blumen: |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 11:58 Uhr. |
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