Sport ist gesund (für die Stehkraft)
 

Wir wussten es ja immer - Sport hilft auch in der Leistengegend!

Über die Statistik bin ich fast schockiert. Probleme bei 30% Ü30, 40% Ü40 usw.

Enthält mE zwei interessante Zitate von Urologen:

"Sagen wir so: Ein Marathonläufer mit 70 Kilo auf 1,85 Meter kommt eher selten mit Potenzstörungen zu uns."

"Wer zwei Jahre lang auf sein Gewicht achtet, die Ernährung umstellt und regelmäßig Sport treibt, verbessert seine Erektionen in etwa so stark, als nähme er dauerhaft 25 Milligramm Viagra."


Hier zum Nachlesen:
https://www.sueddeutsche.de/leben/se...ning-1.5090752

Also fleissig weiter trainieren, Männers

Für das Radfahren gibt es allerdings auch recht düstere Studien zu den Auswirkungen des Satteldrucks.

Ich werde per Mail gelegentlich dazu gefragt. Deshalb wollte ich mal eine Sendung dazu machen und habe etwas recherchiert. Leider ist mein Bookmark zum recht guten Übersichtsartikel aus dem "German Journal for Sportsmedicine" nicht mehr intakt, sonst hätte ich es hier mal verlinkt.

Ein Sattel mit einer Aussparung scheint definitiv gesünder zu sein, das kann ich noch aus dem Gedächtnis zitieren. Schlecht ist ferner Alkohol und alles, was für die Gefäße schlecht ist, vor allem Rauchen und schlechte Ernährung.

Irgendwo las ich noch, dass eine häufig nörgelnde Frau zu den Risikofaktoren zählt. Deren Austausch sollte der Radfahrer erwägen, bevor er sich am Sattel in Unkosten stürzt.
:Cheese:

So ein richtig verbissener Marathonläufer >50 Jahre und <70 Kilo kommt vermutlich nicht zum Doc da er keinen Spaß am poppen hat weil er befüchtet, dass diese "Anstrengung" negative Auswirkungen auf seine Laufperformance hat.

Eventuell hat er sich auch auf die Frage seiner Ex-Frau "Entweder ich oder deine ausufernde Lauferei?" für das Laufen entschieden. ;)

Ist das alles überhaupt relevant? Denn was ist eigentlich schöner - Sex oder Weihnachten?

Natürlich Weihnachten - das ist öfter!

Ich hab auch mit Ende Elfundzwanzig nach nem 35er im Training wenig Motivation für eine Einheit crosstraining auf der Matte... :Maso:

35 km Radfahren? Das ist heftig!

Nicht zu vergessen, dass der Ausdauersportler ja außer stehkraft auch noch Kraftausdauer und Maximalkraft trainiert. :Cheese: :Cheese:

Klar - lange Radfahrten wie diese sind wichtig in der Vorbereitung..!
Warum ich bisher am Ende im Wettkampf immer hochgegangen bin weiß ich aber auch nicht...