Ocean Lava Triathlon
 

Am Samstag war der Ocean Lava Triathlon auf Lanzarote, mein Saisonhighlight. Das Rennen war dieses Jahr in Arrecife, es waren Spanische Meisterschaft über die Langdistanz, 3-120-30 km. Am Start waren ca 250 Leute über die Olympische und 175 über die lange Strecke. Bekannte von hier, Drullse, Kona1248 (Olympisch) und ich, Anja hat Support gemacht.

Hier ist der Streckenplan http://www.oceanlava.com/index.php?o...id=778&lang=en

Das Schwimmen waren 2 Runden, Freitag abend deutete sich schon sehr viel Wind an, und so kams dann auch. Auf der 2. Runde wurden wir schon ordentlich durchgeschaukelt.

Die Radstrecke hats dann wirklich in sich, die Strecke kann man schwer beschreiben, wenn man sich auskennt, ist es leichter. Auf gut Deutsch, sie ist gemein.. wunderschön, wenn man die Insel mag, und treibt einen an seine Grenzen. Die Highlights waren El Golfo, die Steigung nach Femes hoch und quer durch die Feuerberge gegen den Wind.. Ruhige Phasen gabs aufgrund von dem vorherrschenden Wind... quasi keine... Hammer.

Das Laufen war ein dopelter Wendepunkt durch die Stadt und raus auf die Promenade, 3,5 x zu durchlaufen, die war wirklich prima und kurzweilig.

Ich hatte 1:03 im Wasser, 5:40 in etwa auf dem Rad und 3:20 zu Fuss, Endzeit 10:10. Meine Plazierung war zwar sehr weit hinten, ist mir aber auch ziemlich wumpe, die Radvorbereitung war für dieses Monster jedenfalls keinerlei ausreichend, aber das es so heftig werden würde, damit hab ich ehrlich gesagt nicht gerechnet.
Das Laufen war hart, aber es ging nach dem Radeln noch ziemlich gut und flüssig, ich bin bis auf die Verpflegungsstellen, wo ich ausführlich alles reingeschüttet hab, was ging, gemütlich durchgejoggt und es ging mir im Ziel prima.

Es war ein unglaubliches Rennen, was anderes fällt mir dazu gerade gar nicht ein, mehr Triathlon geht eigentlich nicht. Ich bin nach den beiden DNF beim Ironman Lanza in 2012 und 13 und dem nicht Starten können hier im letzten Jahr jedenfalls heilfroh, das es geklappt hat.

Nächstes Jahr gibt es wieder eine Mitteldistanz am 24.10.

Glückwunsch Kiwi sauber durchgezogen:Blumen:

schade, wäre gerne als Zuschauer dabei gewesen.
Konnte erst diese Woche auf die Insel reisen, leider ...

Meine besten Glückwünsche kiwi !

Gratuliere ...

Klingt äußerst verlockend, das Ganze ... :)

Super, danke für den Bericht, hört sich ja fein an.

Toll :Blumen:

Ich war auch dort und habe bei der "Langdistanz" (3/120/30) mitgemacht. Die Beschreibungen von Kiwi03 kann ich zu 100% bestätigen. Insbesondere der Radsplit hatte es schon in sich durch einige Höhenmeter und vor allem durch ca 30-40 km/h Wind. Bergab gab es Rückenwind (La Geria). Von El Golfo ganz im Süden bis Famara dann Gegenwind. Der Wind kommt normalerweise eher etwas seitlich, dieses Jahr jedoch voll von vorne, inbesondere im NP Timanfaya. Mein Durchschnitt lag dann ingesamt bei 24 km/h (zum Vergleich Frankfurt 35 km/h).

Der Wettkampf war insgesamt super organisiert und ist eine wirkliche Empfehlung. Anfang November noch so ein Ding raushauen, muss man halt wollen.

Insgesamt habe ich 8:20h gebraucht und liege damit im Mittelfeld. Durch die spanische LD-Meisterschaft war das Teilnehmerfeld vielleicht auch überdurchschnittlich gut besetzt.

Kann ich auch nur zustimmen. Die Erfahrungen der IM Orga war überall spürbar. Die Kurzdistanz war super und hat gereicht. 4. Gesamt, damit hatte ich nicht gerechnet, die Roth Kilometer haben da ziemlich geholfen.