Alpe d`Huez-Triathlon
 

Hi Leute,

der Alpe D´Huez-Triathlon (LD) (www.alpetriathlon.com) steht schon sehr lange auf meiner persönlichen To-do-Liste.
Dieses Jahr ist es endlich soweit, dass ich mir diesen anspruchsvollen Triathlon reinziehen darf!:liebe053:
Schon jetzt freue ich mich auf das Bergtraining in den Schwarzwaldbergen, welche sich nicht weit von meinem Wohnort befinden.
Wovor ich eigentlich den größten Bammel habe, ist das Schwimmen im eiskalten Staussee, der auch Ende Juli nicht mehr als 15 Grad hat...:Ertrinken:
Die Stauseen in der Breisgau-Region sind doch einiges wärmer um diese Zeit...;)
Bei dem Gedanken mit den 15 Grad, ist mir gerade so kalt geworden, dass ich am liebsten ein heißes Bad nehmen würde...:)
Ich denke, dass ich wahrscheinlich wie beim Ostseeman 2015, wo die Wassertemperatur 16,9 Grad betrug, wieder halb erfroren aus dem Wasser komm`und einer derjenigen sein werde, der sich am längsten in der Wechselzone aufhalten wird...lol

Ist noch jemand aus dem Forum in Alpe d`Huez am Start?

Mein Training wird ähnlich wie bei meinen Elbaman-Vorbereitungen für die 226-Distanz sein.

Da vom Forum bestimmt schon einige in Alpe D´Huez gestartet sind, würde mich besonders interessieren, was man für das Schwimmen bei höchstens 15 Grad beachten soll.


Macht´s gut und viele Grüße aus dem Breisgau.

Hippoman :cool:

Obwohl ich beim Vereinstraining im Hallenbad immer Schwierigkeiten habe, mich ins kalte Wasser, das andere sogar zu warm finden, zu begeben, hatte ich kein besonderes Problem mit dem See. Zweite Badekappe ist dringend zu empfehlen, und wenn man am Kopf besonders frierempfindlich ist, vielleicht ne Neoprenkappe, aber viel mehr Spielraum hat man ja eh nicht.

Evtl. bin ich auch noch mal da - lieber aber endlich Embrunman ...

Im letzten Jahr hatte der See angenehme 18 °C und bei über 30 °C Außentemperatur war das Ganze doch sehr angenehm. Bin allerdings auch nur auf der kurzen Strecke gestartet. Der Wettkampf ist einer der schönsten den ich bisher gemacht habe.

Ich hab den See schon mit etwa 18 Grad erlebt, das war eigentlich kein Problem.
Beim zweiten Mal - das war glaube ich 2014 - hatte er 12,2 Grad. War dann schon etwas unangenehm, ging vom Kopf her mit Neoprenbadekappe recht gut, allerdings konnte ich aufgrund der Kälte irgendwie keine Leistung abrufen. Hier muss man irgendwie ein gutes Mittelmaß finden, indem man rechtzeitig ins Wasser geht um sich vor dem Startschuss zu akklimatisieren und nicht zu früh damit man nicht erfriert. In Summe sehe ich da aber alles nicht als Problem an.

Dann denk aber auch dran, dass es bei französischen Rennen auch gerne mal Frühstarts gibt die dann nicht zurückgepfiffen werden. Genauso erlebt 2014 bei der kurzen Distanz dort. Somit ging die Post 5 Minuten zu früh los, ich war noch gaaaanz hinten und viele (so wie auch ich) haben erstmal verdutzt geschaut was passiert und überlegt, bis sie dann etwas irritiert dem Feld hinterher geschwommen sind.

Ich würde mich auch eher als kälteempfindlich bezeichnen, fand das Schwimmen in dem Stausee aber nicht problematisch. Der Neo war wichtig, die 2. Badekappe sicher auch.
Wenn man an den Ohren empfindlich ist, würden Ohrenstöpsel sicher helfen.
Ich weiß allerdings nicht, ob das erlaubt ist.
Die Wassertemperatur war jedenfalls ziemlich schnell egal, weil es beim Start und danach doch eher rabiat zugegangen ist. (Trotz Startposition eher hinten und am Rand).

Fahrt ihr da mit dem Zeitfahrrad, oder lieber mit denn Rennrad?

Hallo Hippo,

ich war letztes Jahr eher zufällig an der Laufstrecke. Hinter der Ortschaft zum Col de Sarenne hin. Die Strecke ist unbeschreiblich schön. Ich wünsche Dir viel Spaß!

Basti

PS: Die Quote der gehenden Läufer war sehr hoch. Sowas habe ich noch nicht gesehen, war wohl aber auch eher die langsamere Hälfte der Athleten.

die meisten fahren dort mit einem rennrad

So...angemeldet!

Nachdem ich das Rennen bislang nur auf der Kurzdistanz erleben durfte und ich durch Hausbau und Kinder ein paar Jahre lang langstreckenabstinent war, soll das nun also das Comeback auf den längeren Strecken werden. Es fehlt also nur noch das Training dazu :). Ich bin gespannt ob es schlussendlich, nach den 4000HM auf dem Rad, nur ein Wandertag wird. Es gibt hier übrigens auch noch einen Thread aus dem Jahre 2009 der gelegentlich wiederbelebt wird: http://www.triathlon-szene.de/forum/...=Alpe+d%27Huez
Dort ist auch noch ein Bericht über die Langstrecke verlinkt.

Trainingsumfänge?
Keine Ahnung, ich dokumentiere sowas nicht.

Schlussanstieg:
Ich glaub, den bin ich an allen 3 Vortagen gefahren.
Egal ob's für's Rennen was bringt, Spaß macht's!
Umbringen sollte Dich das jedenfalls nicht. Falls doch, oder falls es keinen Spaß macht, ist es das falsche Rennen für Dich! :Lachen2:

Ich hab vorm Embrunman einen Tag vor dem Start den ersten Anstieg unter die Räder genommen. XSicht hat gemeint, daß sei Unsinn und er war deutlich schneller im Rennen als ich. :Cheese:
Dafür fahren der Nopogobiker und ich beide immer ein 24h Radrennen genau 4 Wochen vor unserem Hauptwettkampf (Altri-versus Embrunman). Alex ist dann immer richtig schnell und ich bin froh wenn ich im ersten Drittel in der Ergebnisliste stehe!
Ich glaube, da kann Dir keiner nen allgemeingültigen Tip geben.
Wenn ich in Alpe d`Huez wäre, würde ich den Anstieg hoch sicher nicht nur im Rennen fahren wollen. Einmal muss man das zum Geniessen machen mit Stop an der Holländer-Kurve!:Huhu:

Nimmt man sich damit nicht die Spannung/Vorfreude des Schlussanstieges, der dem Wettkampf vorbehalten sein sollte? .. Ist so mein Gedanke. Aber ich bin auch einer, der nicht gerne Trailer von Filmen schaut, die er später im Kino angucken will :-)

Okay, da hast du natürlich recht. Im Rennen wirst du, während du mit Salzrändern und schweren Beinen zu kämpfen hast, für die Holländerkurve nicht den gleichen Blick haben, wie ein paar Tage zuvor bei einer Besichtigung. Das spricht eindeutig für ein Strecken Sightseeing :)

Vielen Dank und dir auch viel Erfolg bei der weiteren Vorbereitung. Ich schaue mir einen anderen Mythos am kommenden Wochenende an. Das Stilfser Joch :Holzhammer:

Hört sich nicht schlecht an. :cool:

Dann könnte Dich auch eine 57,6 km (=36 Meilen) Non-Stop-Auffahrt (zum Haleakala auf Maui/Hawaii) interessieren, welche ich im November 2014 gemacht habe...:)

Unter dem Titel "Von Null auf 10023 feet mit dem Rennrad" (nur über Google abrufbar) kannst Du meinen Artikel lesen.

Viele Grüße und viel Spaß beim Stilfser Joch (muss ich mir auch mal reinziehen :dresche ).

Hippoman :cool:

Viel Spaß und gutes Gelingen morgen. Wie lief die Streckenbesichtigung?

:Blumen:

Will auch! Viel Spass und dicke Beine.

Mit welchem Rad macht ihr denn den Alpe d`Huez-Triathlon. Ich habe vor ihn nächstes Jahr zu machen und frage mich immer wieder welche Rad soll ich einplanen. Ich bin letzter Jahr schon mal dort gewesen aber würde eher nicht mit dem TT da hochfahren.

Der Alpe d'Huez Triatlon läuft!

Aber den hier www.dailymotion.com/video/x5u7vzi
angeblich vorhandenen Livestream bekommt in Deutschland wahrscheinlich niemand ans Laufen, oder?

Hab schon erfolglos mit diversen Proxys rumprobiert. :(

Versuchs mal mit einem Proxy in der Schweiz.
Bei mir startet die Übertragung ohne Handstand (aber ich bin halt nicht in D).

So ne Art "Leaderboard": http://alpetriathlon.sportcommunication.info/live.php

Bisher sehr gute Übetragung:
- Bilder aus Begleitbooten
- Bilder vom Ufer aus
- Helikopterbilder
- 2 Kommentatoren

Ja, die Schweiz hat guten Empfang.
Momentan kommt die Duathlon Aufzeichnung :)

Oh, jetzt ist der Stream wohl international freigeschaltet! :)

Vorher hatte ich per französischem Proxy immer nur ein paar Sekunden Video.

Hm, war wohl ne Täuschung mit der internationalen Freischaltung. Mein PC hat mir anscheinend nur gezeigt, was er in meiner Abwesenheit über den Proxy runtergeladen hatte.

Wieder anders, jetzt hab ich's verstanden:

Ich brauch den Proxy nur zum Start des Videos. Wenn's ruckenlnd läuft, kann ich den Proxy rausnehmen und es läuft ruckelfrei weiter! :)

Durch die Deutsche Brille:

Platz 1 Christian Kramer
Platz 7 Malte Bruns

:Blumen: :Blumen: :Cheese: :Huhu:

Und der Hippoman? Wie sieht´s mit einem Lebenszeichen aus :-)

Cool, gerade über diesen Thread gestolpert und beschlossen, dass die kurze Strecke definitiv mein erster Triathlon >Sprint sein wird. 2019 oder so :-)

Hi Leute,

leider muss ich von meinem ersten DNS im 20.Triathlonjahr berichten...

Ich war noch nie so super für einen Triathlon vorbereitet.
Seit der ersten Juniwoche bis letzten Sonntag hatte jede Rad-Trainingseinheit mindestens 2ooo Höhenmeter.

Am Dienstag bin ich gegen Abend nach Alpe d `Huez angereist.
Als ich in meinem Hotelzimmer das Bett testete, hatte ich sofort ein komisches Gefühl...
Am Mittwochmorgen konnte ich mich wegen der durchgelegenen Matratze kaum bewegen...
Nachdem ich die Startunterlagen geholt hatte, versuchte ich es mit ein paar Stretching- und Gymnastikübungen, in der Hoffnung ,dass es nir besser geht.
Leider war mein Hausarzt nicht um die Ecke, der mich in ähnlichen Fällen, wieder einrenkte ...

Als der Wecker mich gestern um 05:00 Uhr weckte, hoffte ich , dass ich mein orthopädisches Problem nur geträumt hatte...
War aber kein Albtraum, sondern pure Realität...

Mit meinem lang ersehenten Start beim Alpe d `Huez-Triathlon war leider nix...
Frustriert beschloss,ich, dass ich meinen Chip in der nahegelegenen Wechselzone abgab und meinen DNS mitteilte.

Nach einem kurzen Frust-Frühstück fuhr ich dann zurück in den Breisgau.
Auf direktem Wege zu meinem Hausarzt, der mich mit ein paar Chiropraktischen Handgriffen wieder einrenkte.

Die orthopädischen Probleme sind wieder weg, so dass ich heute noch trainieren darf.
Allein der Frust ist noch sehr aktuell und es wird noch Tage dauern, bis ich mein erstes DNS verdaut habe.
Auf jeden Fall hatte ich bei meiner Alpe d`Huez-Vorbereitung noch nie so viel Spaß beim Radtraining!!!
Mein Radtraining in den Schwarzwald-Bergen war nicht zu vergleichen, mit dem langweiligen Rad-Training auf den flachen Strecken in der Breisgau-Region, wo ich mich zigmal für Roth und andere Rennen mit wenig HM vorbereitet habe...

Auf meiner gestrigen Heimfahrt habe ich auf jeden Fall fest beschlossen, dass ich spätestens in 2 Jahren einen neuen Versuch beim Alpe d `Huez-Triathon (LD) machen werde.

Speziell den Embrun-Teilnehmer wünsche ich jetzt schon recht viel Erfolg am 15.08.:Blumen:
Natürlich auch allen anderen Foris, die irgendwo in den nächsten Wochen starten.:Blumen:

Macht 's gut und viele Grüße aus dem Breisgau.

Hippoman :cool:

Oh Nein! Manchmal soll es einfach nicht sein. Das tut mir leid für dich!

Bow das Rennen ist glaube ich auch ziemlich geil!

Kleines Video von gesten:
Triathlon de l'Alpe d'Huez 2017: au coeur du mythe

@Hippo: Blöde Sache, aber nächstes mal klappt's bestimmt!

Ich muss da mal hin!

Offizielles 52 minütiges Alpe d'Huez Video (französisch):
www.youtube.com/watch?v=EuKfnQ1uYmI

Überlege gerade mit nem Start 2019.

Wie habt ihr euch vorbereitet, eher mit nem LD Plan oder MD Plan?

Kennt jmd schon den Termin für 2019?

2019 DATES: from 22nd to 26th of JULY
REGISTRATIONS OPENING : 2018, Saturday 15th of September

Wenn mir das Kaltwasserschwimmen in diesem Jahr in Davos gefällt, melde ich für die Langdistanz.

Video vom Alpe d'Huez Triathlon 2018 (französisch):
www.youtube.com/watch?v=Mwln0h-oMiw

Klassisch in Landessprache ohne Untertitel. Diese Franzosen machen es einem nicht einfach... :Lachen2: