Ketogene Ernährung sinnvoll?
 

Wie steht ihr zur ketogenen Ernährung? Macht das eurer Meinung nach Sinn? Ich überlege, ob ich meine Ernährung daraufhin umstelle. Wie fange ich das an? Vielleicht kennt sich jemand von euch dahingehend aus.

warum? was ist das ziel?

Hier kannst du alles dazu nachlesen was wir bisher besprochen haben.

Unter dem Titel “sinnvoll“ wird man diese Frage nie beantworten können :Cheese:

Frau Rauscher meint klar und unmißverständlich, das es nicht sinnvoll ist, auch noch mal auf der Triathlon Convention

so allgemein wie die Frage vom Threadersteller formuliert wurde macht es sicherlich Sinn, sich mit dem Thema Ernährung erstmal grundsätzlich auseinanderzusetzen :Blumen:
aber bitte keine Umstellung von 0 auf 100 auf solch ein radikales Konzept.

Literatur-Empfehlungen:
- Bas Kast "Ernährungskompass"
- Leo Pruimboom "Wirkkochbuch"
- Geoff Bond "Natural Eating"
- Feil/Wessinghage "Ernährung und Training"

Da ging es ihr dann ja wohl um Leistung im Triathlon. Aber die Frage bezug sich ja nicht auf eine konkrete Problemstellung.

Aber im Triathlonforum gestellt. :cool: