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bommys 09.04.2014 14:08

@Salami:

Wie lange brauchst Du für Metis?

@Noam:

85 Burpees MAX! Hut ab!

Unter welchem Namen finde ich Euch in der App? Gerne auch als PN.

Salamiesalat 09.04.2014 15:08

Metis ist meine Schwachstelle. Ich bin bei 6 min irgendwas. Vorhin habe ich anstatt normalen burpees pullup-burpees gemacht und war bei nicht ganz 10 Minuten.

falk99 09.04.2014 15:21

Zitat:

Zitat von Salamiesalat (Beitrag 1032241)
So. Die 100. Einheit habe ich gestern geschafft!

Na da sag ich doch mal: Herzlichen Glückwunsch :Blumen:.

Wie ist denn deine Entwicklung so rückblickend beim Jubiläum? Bin jetzt nach 16 Workouts (inkl. MAX-Phase nach dem C&S-Coach) in 11 Tagen richtig angetan, aber noch keine mesbaren Ergebnisse auf der Waage. Womöglich baue ich gerade mehr Muskeln auf, als ich Fett verliere :Cheese:

falk99 09.04.2014 15:26

Zitat:

Zitat von Salamiesalat (Beitrag 1032290)
Metis ist meine Schwachstelle. Ich bin bei 6 min irgendwas. Vorhin habe ich anstatt normalen burpees pullup-burpees gemacht und war bei nicht ganz 10 Minuten.

Meinst du wirklich pullup-burpees oder nicht doch eher pushup-burpees? ... Anyway, so oder so klasse
!

Salamiesalat 09.04.2014 15:46

Ich meine wirklich pullup burpees. Also nach dem
Burpees hochspringen zum Klimmzug.
Ich bin sehr zufrieden, auch wenn sich das Ergebnis nicht auf der Waage wiederspiegelt. Ich denke einfach, dass ich gleichzeitig an muskelmasse zugelegt und fett abgebaut. Mein
Bauch ist ein wenig flacher mein Rücken merkbar stärker. Eine Freundin meinte letztens im Schwimmbad, dass ich vor ein paar Wochen "moppeliger" aussah.

noam 11.04.2014 21:42

Schon mal einer Hyperion gemacht? Das ist jawohl der Endgegner der Workouts. Hammer. Wer das mitm Stern macht is ein Monster

bommys 12.04.2014 21:38

Ich habe es schon gemacht in 26:30. Aber alles ohne Stern. Diese Pistols sind mindestens genauso schwer wie die Pullups.

HollyX 13.04.2014 08:52

Moin,

Zitat:

Ich habe es schon gemacht in 26:30. Aber alles ohne Stern. Diese Pistols sind mindestens genauso schwer wie die Pullups
Bei mir erscheinst du als "mit Stern" :Cheese:

Wie machst du die OH pushups??? Die bekomm ich nicht mal annähernd hin!!?


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