Ahhh! Sehr schön. Da bin ich dabei :Blumen:

Schön, wieder von Dir zu lesen!!

Bin wieder dabei. Viel Spaß auf deinem Weg!

Wohoo, geil!

Hammer - seeehr schön !

Schön wieder von Dir zu lesen! Viel Spass!

Freut mich, dass euch das freut :)

Für heute gibt es mal einen Abriss, wo ich sportlich stehe:

Schwimmen:

Ich war im November vor dem zweiten Lockdown einmal im Wasser um mal zu gucken was geht und wie es geht. Damit die Beine oben bleiben habe ich einen alten Neoprenanzug in der Mitte geteilt und das Unterteil als Hose benutzt. Außerdem habe ich die Beine an den Knien und den Knöcheln zusammengebunden.

Was noch am Ehesten funktioniert hat war Rückenschwimmen mit einer Art Brustarmzug. Was schwierig wird sind Bewegungen die links/rechts unterschiedlich sind.

Handbike:

Mit dem Teil war ich die letzten 4 Jahre regelmäßig unterwegs und ich erwarte da auch keine Überraschungen. Die 40km Zeit liegt bei 1:21h.

1 Minuten Best: 183W
5 Minunten Best: 138W
20 Minuten Best: 111W


Rennrollstuhl:

Der steht bei mir zu Hause seit zwei Wochen auf der Rolle. Damit zu fahren ist ziemlich technisch und eine völlig andere Belastung. Das Gefühl wird aber immer besser.

Ich ziehe den Hut vor Dir, dass Du Dich nicht hast unterkriegen lassen!!!

Weiter so ...