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Pmueller69 01.11.2015 12:22
Zitat:
Zitat von Microsash (Beitrag 1178755)
Oh je,

Das ging heute mal wieder ganz schön in die Hose. Da ich ja gestern eh nicht so toll drauf war und die Waage dann auch noch 90+ gezeigt hat, war klar das wir heute mal reserven leerfahren machen. Alles noch gut geplant, zero carb Iso im Gepäck und langsam losgefahren. Bei km 70 war dann aber schon klar das jetzt eigentlich leer ist und nichts mehr geht. Km 90 wurds dann richtig bitter und die Beine haben schööön zugesäuert. Die letzten 20km dann wirklich ne qual. Hab überlegt mich holen zu lassen, aber doch noch heimgequält.
Daheim ging dann erst mal gar nichts mehr. Notfallmäsig volles reganerationsprogramm mit Kohlenhydrat, Eiweis und liegen.

Nunja....selbst nach 15 Jahren Sport eine der härtesten Einheiten überhaupt.......machen wir nicht wieder.

Gruß

Sash
Bei solchen Einheiten ist es gut, wenn man die ein oder andere Tankstelle an der Strecke hat. :Cheese:

Spanky 01.11.2015 12:52
Zitat:
Zitat von Microsash (Beitrag 1178755)
Nunja....selbst nach 15 Jahren Sport eine der härtesten Einheiten überhaupt.......machen wir nicht wieder.
Haha...vergiss das!!
Ist das gleiche wie wenn du damals nach deinem ersten Suff gesagt hast: Nie wieder Alkohol :Cheese:

Pmueller69 01.11.2015 14:39
Es sieht so aus, als ob Du im Team TS-Rumtrödler ganz alleine im Winterpokal bist. TS-emu5 hat momentan nur 4 Teammitglieder. Vielleicht haben die ja noch einen Platz für Dich.

Microsash 01.11.2015 18:02
Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 2)
Moin,

Ja wär cool, wenn mich die Emus aufnehmen....ich schreibs noch im thread.

Gestern kpl verheizt , sagt ja nicht, das man heute nicht wieder MTB fahren kann.
Waren dann auch gleich 70km/1700hm mit einem mir zu kleinen, zu schweren 1x10 Rad. Aber die Aussicht war geil :Cheese:

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14463972 95

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14463973 10


Gruß

Sash

Microsash 03.11.2015 17:20
Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 2)
Sooo,

In der Offzeit kann man sich wenigstens mal ums Material kümmern......nach gut 10000km war wirklich mal großer Service angesagt. Kettenblätter, Kassette,Kette, Reifen,Innenlager neu, Bremsflüssigkeit und Beläge gewechselt, Gabel großer Service, Schaltung kpl nachstellen mit neuen Zügen und alles mal wieder richtig geputzt.
Soweit erstmal wieder alles zusammen , jetzt noch paar Kleinarbeiten und es geht wieder ab in den Wald :)

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14465675 31

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14465675 90

Microsash 05.11.2015 17:43
18 Grad im November ?

Da musste das MTB gleich mal wieder getestet werden. Probefahrt mit 63km/1000hm mit bravur bestnden. Herrlich wenns mal wieder richtig schaltet, federt und bremst :Liebe:

Microsash 07.11.2015 17:35
Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 1)
Winter ?

Heute das Wetter noch besser....bei 20 grad dürfen es auch 200km sein. Mit genug Malto-Cola Mix auch problemlos, im Vergleich zur letzten Woche.

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14469140 48

Microsash 08.11.2015 21:07
Threadtitel sollte eigentlich geändert werden....ich hab wieder ein Ziel :)

Durch nette Menschen hat sich ergeben, das ich 2016 doch in Roth am Start stehe :Blumen:


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