Trotz der dicken Sohle Lightstrike Pro Sohle? Oder meinst Du den Boston 9, der ja in der Tat wesentlich härter sein muss?!

Das WTF sagt schon das meiste aus im Titel.

https://youtu.be/0JXCLKnme8w

https://youtu.be/-wcE_A7HsJQ

https://youtu.be/5arE7VYaKi4

Warum lauft ihr alle Schuhe mit so viel Dämpfung und so viel Sprengung, das entwöhnt doch den Fuß und die Muskulatur komplett.

Durch die Dämpfung muss der Körper gerade im Rückenbereich sehr viel ausgleichen, was zu Verletzungen/ Schmerzen führen kann.

Die starke Polsterung im Fußbereich bedingt eine erhöhte muskuläre Kompensation. Ist quasi als würde man auf einem schwammigen Untergrund wie auf einem Trampolin laufen.

Ein Schuh mit viel Dämpfung macht die Muskulatur faul.

Genauso das Thema Sprengung, es ist als würde man auf Stöckelschuhen/einer Rampe laufen, die Erhöhung der Ferse zwingt den Körper zu einer anderen Haltung.

Ich kann wirklich empfehlen 0 mm Sprengung Schuhe zu nutzen, maximal 4 mm. Und minimale Dämpfung. Altra und Newton oder Kinvara!

Jo, kannst du quasi in diese Richtung einordnen. Der Boston 10 hat ja ebenso wie der Adizero Adios Pro 2 die Carbonstreben, nur nicht den Lightstrike Pro Schaum. Also guter Push nach vorne, aber nicht so leicht -> dafür aber deutlich robuster.

Ich bin den schon auf mehreren Longruns (4:10-4:00min/km) gelaufen und finde den super.
Als vgl: Ähnlich wie der Zoom Fly 3 nur dazu mit dem super Grip der Contisohle.

Da der Schuh aber schon recht bouncy ist, würde ich für langsamere längere Läufe den Solarglide nehmen.
(Damit kannst du zugleich ne Menge an UserInnen glücklich machen. Die warten nämlich auf n Erfahrungsbericht).

Das eine schließt das andere doch nicht aus. Ich kann doch Schuhe mit viel Dämpfung laufen (=schnellere Erholung nach Workouts + höhere Mileage) und was für meine Fußmuskulatur tun. Nur eben nicht in den Schuhen. Ich laufe auch Schuhe mit wenig Sprengung.

Mit der hohen Sprengung geb ich dir voll recht. Bis 6mm finde ichs ok, aber drüber, gerade die 10mm, die man noch häufiger findet, empfinde ich als sehr unangenehm. Das stört mich auch maximal beim Novablast 1, weshalb ich ihn ausgemustert habe. Als Alltagsschlappen noch unbrauchbarer als zum Rennen. Stöckelschuh und irgendwie unnatürlich.

Ich wollte auch nur den Hinweis und Tipp geben, die Schuhe wirklich in Ausnahmefällen wie beim Rennen zu benutzen.

Dann ist es noch mal ein gesonderter Booster, aber nicht tagtäglich im Training, das kann ich nicht empfehlen.

Glaub mir, ich spreche aus Erfahrung.

Das ist schon ne recht individuelle Geschichte, findest du nicht? Ich laufe in solchen Schuhen 1-2 x Woche seit mindestens 4 Jahren bei Umfängen von 3-4000km/Jahr und habe nie Probleme damit.