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Klugschnacker 16.12.2007 21:42

Aktueller Artikel: Vom Olympischen Triathlon zum halben Ironman
 
Aktueller Artikel: Vom Olympischen Triathlon zum halben Ironman
Von Dirk Lahn

Damit das erste Erlebnis „Halber Ironman“ auch erfolgreich wird, wollen wir hier einen Trainingsplan für Einsteiger vorstellen. Der Plan baut auf den beiden Einsteigerplänen für die Volks - und Olympische Distanz auf.
» Weiterlesen…

tri_stefan 16.12.2007 22:21

Zitat:

Bitte laden Sie diesen Trainingsplan direkt von www.triathlon-szene.de auf Ihren Rechner. Misstrauen Sie Trainingsplänen, die Sie aus dritter Hand bekommen. Sie könnten veränderte und falsche Empfehlungen enthalten.
Gab es da schon Probleme???

sybenwurz 16.12.2007 23:03

Zitat:

Zitat von tri_stefan (Beitrag 56532)
Gab es da schon Probleme???

Ich schätze, dasses zu Missbrauch kommen kann, da jeder die Pläne runterladen kann.
N bisschen rummanipulieren, als eigene verkaufen, und schon biste "Personal Trainer" und dran an den Hasen, deren Scheich nie zuhause ist, aber die 120Öre/Stunde für dich, ohne mit der Wimper zu zucken, abdrückt...:Cheese:

Hubschraubär 16.12.2007 23:36

Das wurde ja auch Zeit. Den hatte Dirk mir schon vor Wochen versprochen! ;)

Nee, im Ernst, ganz toll, jetzt ist der Aufbau vom Volkstriathlon zur MItteldistanz nahtlos möglich. Super Arbeit!

Diesellok 31.01.2008 17:43

auch auf die Gefahr hin das ich gehängt werde
was bedeutet nochmal "Dauermethode" in dem Plan - es wurde schon mal gefragt und die "Suche"-Funktion läßt mich irgendwie im Stich ...
auch habe ich den Artikel dazu gelesen ...

... heißt das soviel wie "einfach machen ohne Schnick und Schnack"? :Gruebeln:

mauna_kea 31.01.2008 18:05

genau. die belastung ist bis auf das auf warmup und cooldown möglichst gleichmäßig und ohne pausen durchzuführen.

Diesellok 31.01.2008 18:52

Beste(n)s :Danke: :)

Triarugger 01.02.2008 03:32

Sehr schön! Das ist gut, genau meine Streckenlänge....


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 09:17 Uhr.

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