Neustart nach der langen Schwimmpause
 

So, nach über 5 Monaten hatte ich am verlängerten WE 2x "Wasser unter den Füßen". Die ersten Seen machen es wieder möglich, "mein" See hatte gemessene 17 Grad. Sagen wir mal so....verlernt hab ich es nicht, aber da steckt trotz Krafttraining und Stabi im Winter noch ein gutes Stück Arbeit vor mir.
Wer ist denn sonst noch oder schon fleißig?

ich war bereits 4 x im See schwimmen. Die Performanceerkenntnis, trotz Krafttraining auch, sehr erschreckend. Vor der Schwimmpause 100er Zeit in der Warmupphase GA1 ca entspannte 01:40 (ohne NEO). Aktuell nach der Schwimmpause zw 02:15/02:20 (mit NEO).

ich war auch schon ein paarmal im Lippesee, mit den hier geschilderten Koordinationsproblemchen. Mittlerweile geht es so einigermaßen, aber Tempo ähnlich desolat.

Leider ist der See immer noch bitterkalt und das Wetter tatsächlich schlecht. Heute steht eigentlich ein Schwimmtraining an, aber ich muss mal schauen wie die Gewitterlage so ist.

Gruß
Thomas

Heute Abend ist unser erstes Vereinsschwimmen im Freibad :Cheese:

Neo Anprobe musst ich gestern Abend schweißgebadet abbrechen...heute neuer Versuch.

Das Wasser des Freibades wird noch nicht so lange geheizt. Soll 20 Grad haben.

Mal schauen, ob ich alles verlernt habe.

Starte mit einer lockeren Einheit:

200m Ein
4x50m Technik
5x200m GA1
200m Aus

mal schauen, wie es läuft.

Ich freue mich aber sehr :Cheese:

Heute erste Versuche im See.

Nach 3 min 30 war Ende trotz zweier Badekappen war es zu kalt auf Stirn und Gesicht und für die Füße wären Neoprensocken nötig.

Ich war am Sonntag in einem Berliner See mit etwa 13 Grad.
Hier bin ich ein paar Kumpels hinterher, die aber schon ein paar Mal im Wasser waren.

Zum Glück bin ich nach 150m auf dem See umgedreht.
Das war das erste Mal, dass ich im Wasser Panik bekommen habe, überhaupt noch das Ufer zu erreichen. Hatte auf einmal massiv das Gefühl, dass mein Körper seine unwichtigen Funktionen aussetzt und mich bewusstlos auf dem See zurücklässt.
Hatte auf einmal Arme und Beine wie aus Beton.

Sehr unangenehm - also schön am Rand schwimmen beim ersten Mal

meine Einheit würde ähnlich aussehen, allerdings würde ich Ein, Technik und Aus weglassen, dafür würde ich GA1 verlängern auf 1600m Dauerschwimmen.;)

1600m Dauerschwimmen nach 5 Monaten Lockdown :Lachanfall:

Nach 500m hätte ich ne schlechtere Technik, als ein übergewichtiger Dackel :Lachanfall:

nee, nee...besser nicht