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ich fange Anfang des Jahres an in Aeroposition zu fahren und erhöhe die Länge der Aeroposition Stück für Stück, um mich nicht erst draußen daran gewöhnen zu müssen.
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Ich habe mich im letzten Jahr für den IM Südafrika vorbereitet (Anfang April)
Von November - April bin ich insgesamt 10x draußen mit dem TT gefahren (ca. 950km) 18.02. 120km 04.03. 60km 09.03. 60km 10.03. 180km 15.03. 70km 24.03. 130km 30.03. 60km 31.03. 120km 07.04. 100km 09.04. 35km den Rest (ca. 4500km) hab ich auf der Rolle (Zwift ) absolviert (Oberlenker) Das hat super funktioniert, ich konnte sogar die 180km unbeschwert in Aero Position fahren. |
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Hallo, seit dem Update heute hat man neben Watopia immer eine zweite Welt zur Auswahl. :)
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Wo kann ich das ändern? |
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Danke,
Update war noch nicht geladen:Cheese: Finde ich ja sehr gut. |
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