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2019 war übrigens so ein Jahr, wo auf dem Rückweg ab Greding ziemlich kräftiger Gegenwind war. |
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Ich habe in Italien 196w für knapp 38km/h gebraucht und wiege 8kg mehr. Wenn man 18w mehr leistet gleicht das die HM in Roth mehr als aus, dazu das niedrigere Gewicht. 38km/h sind das absolute Minimum bei dieser Leistung. |
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bekannter 216 watt 37,1 Schnitt in Texas, leichtgewicht
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Hi,
ich wollte gerne nochmal auf meine Frage eingehen. Gibt es hier Meinungen? Viele Grüße Sebastian Hallo! Was macht aus eurer Sicht eigentlich mehr Sinn: 1. Verwendung normalized Power (NP) aus FTP Test + Nutzung NP beim Pacing oder 2. Verwendung durchschnittliche Leistung (DL) aus FTP Test + Nutzung DL beim Pacing. Ich bin den FTP-Test auf der Rolle gefahren. NP 315, DL 314. Also wie erwartet kaum eine Abweichung. Bei den heutigen Intervallen im freien weichen NP und DL erwartungsgemäß weiter ab. Intervall 1 = NP 216, DL 212 Intervall 2 = NP 213, DL 210 Intervall 3 = NP 213, DL 206 Intervall 4 = NP 212, DL 208 |
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:Blumen: |
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