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Sabine, krass, dass du mit so wenig Aerotraining erfolgreich warst. Hätte ich nicht erwartet. |
Mal ne dumme Frage, wieviel Schruppt Ihr denn so runter im Winter (also Oktober - Mrz) ?
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Ich fahre aktuell durchschnittlich ca. 6h pro Woche Rolle, aufgeteilt in 3 Einheiten. |
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6h Rolle sind für einen IM am 23.06. dicke genug. Läuft bei dir. |
Moin!
Ich rechne auf der Rolle mehr in Stunden denn in Kilometern, da ich mir DEN Widerstand ja frei wählen kann, und damit die Übersetzung, täuscht die reine Strecke meiner Meinung nach... Jan Ach ja, 4h pro Woche werdens schon ... |
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Meistens (eigentlich immer ) brauche ich auf der Rolle mehr Watt als draußen und das deutlich. Einfach deswegen, da auf der Rolle wesentlich mehr HM anfallen als hier im Flachland. Heute hab ich 250W für 36,3km/h gebraucht, da fahr ich draußen locker 41km/h |
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Ich find Irland auch toll, aber der Kurs hat jetzt statt 1000HM 1900 und soll von den Straßenbeschaffenheiten furchtbar sein plus technisch schwere Abfahrten. All das ist genau was ich nicht wollte, mir liegen wellige, technisch einfache Strecken. Naja, ich mach das beste draus! |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 23:43 Uhr. |
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