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Matthias75 05.10.2021 20:20

Zitat:

Zitat von RoadRenner (Beitrag 1627247)
Bei mir war es genau umgekehrt. Ich hab viele WLAN Steckdosen, die im 2,4GHz Band sind. Ich hab mal gelesen, dass dies ANT+ stört. Jedenfalls hab ich seit der Umstellung nach Bluetooth keine Aussetzer mehr.

Bei mir läuft BT auch seit 1,5 ohne Probleme, sowohl mit MacMini (ca. 2,5m vom Trainer entfernt, wie auch mit Ipad und Apple-TV. Bei letzterem ist höchstens die Verbindung zwischen Ipad und Apple-TV problematisch.

M.

Jimmi 20.10.2021 15:10

Ich habe unter dem Hashtag "Trainingsprogramme" und "FTP builder" (apropos: Jemand schon mal bei den den Hash House Harrriers mitgelaufen?) nix richtiges gefunden.

Wie gestaltet Ihr Euer Winter- und Grundlagentraining mit Zwift?

Wahllos durch Watopia? Auf die Dauer langweilig
Vorgegebene Strecken abfahren? Habe ich schon einen Großteil durch
Trainingsprogramme wie den FTP builder? Noch n bisl früh in Jahr
Zwift-Power und Gruppenfahren?
Die Dienstagsrunden mit Arne?
Badges sammeln?

Ich will mit Spaß und Sinn lockere > 2 h fahren

Benni1983 20.10.2021 16:13

Zitat:

Zitat von Jimmi (Beitrag 1629575)
Ich habe unter dem Hashtag "Trainingsprogramme" und "FTP builder" (apropos: Jemand schon mal bei den den Hash House Harrriers mitgelaufen?) nix richtiges gefunden.

Wie gestaltet Ihr Euer Winter- und Grundlagentraining mit Zwift?

Wahllos durch Watopia? Auf die Dauer langweilig
Vorgegebene Strecken abfahren? Habe ich schon einen Großteil durch
Trainingsprogramme wie den FTP builder? Noch n bisl früh in Jahr
Zwift-Power und Gruppenfahren?
Die Dienstagsrunden mit Arne?
Badges sammeln?

Ich will mit Spaß und Sinn lockere > 2 h fahren

Ich mache im Moment die Run Academy, danach die Tri Academy.
Kurze Einheiten mit teilweise hoher Intensität.
Macht mir Spaß.

Danach möchte ich viel Grundlage mit VO2max Spitzen machen.
Und alle Strecken soweit abschließen.
(Gibt viele Erfahrungspunkte:) )

iChris 20.10.2021 18:27

Zitat:

Zitat von Benni1983 (Beitrag 1629584)
Und alle Strecken soweit abschließen.
(Gibt viele Erfahrungspunkte:) )

Na dann bring viel Zeit mit. Mir fehlt noch eine und ~5h Zwift hab ich in diesem Leben eigentlich nicht mehr vor 😁

Thomas W. 20.10.2021 18:49

Zitat:

Zitat von Benni1983 (Beitrag 1629584)
Ich mache im Moment die Run Academy, danach die Tri Academy.
Kurze Einheiten mit teilweise hoher Intensität.
Macht mir Spaß.

)

Super Idee :)
So hatte ich vor zwei Jahren im Februar auch schonmal meine beste Laufform des Jahres ;)

mamoarmin 21.10.2021 09:43

Zitat:

Zitat von Jimmi (Beitrag 1629575)
Ich habe unter dem Hashtag "Trainingsprogramme" und "FTP builder" (apropos: Jemand schon mal bei den den Hash House Harrriers mitgelaufen?) nix richtiges gefunden.

Wie gestaltet Ihr Euer Winter- und Grundlagentraining mit Zwift?

Wahllos durch Watopia? Auf die Dauer langweilig
Vorgegebene Strecken abfahren? Habe ich schon einen Großteil durch
Trainingsprogramme wie den FTP builder? Noch n bisl früh in Jahr
Zwift-Power und Gruppenfahren?
Die Dienstagsrunden mit Arne?
Badges sammeln?

Ich will mit Spaß und Sinn lockere > 2 h fahren

Ich fahre polarisiert..lang und locker, dann suche ich mir nen groupride.
Rennen für Sweetsport oder halt over-unders...crit race ist dann eher vo2max, wenngleich je nach Rennen die einheiten mehr oder minder maximal in den Wunschregionen liegen. oder halt v02max einheiten im Gruppentraining.

wie häufig möchtest Du denn lockere 2h fahren, am Wochenende sind die längeren Einheiten eher anzutreffen, unter der Woche weniger

Jimmi 21.10.2021 11:01

Ich will die nächsten Wochen eigentlich nur locker fahren, d.h. 3 x Woche größer gleich 2 Stunden.

Gestern hatte ich zum ersten Mal eine Läppi in Sichtweite und habe über youtube Musik laufen lassen. Inklusive eine ganze LP "Hair", wo nix anderes zu sehen war als der rotierende Plattenteller und eine Hand, die alle 10 Minuten mal das Cover dreht.

Resultat: 2 h / 100 TSS. Hat sich aber etwas anstrengender angefühlt, bzw. im Freien komme ich mit der gleichen gefühlten Anstrengung bzw. lockerem Pedalieren in der gleichen Zeit auf 130.

Globe84 23.10.2021 23:43

ich bin seit einigen Tagen auch Besitzer eines Smart-Trainers und habe Zwift nun schon einige male genutzt.
wie handhabt ihr eigentl. den Erg-Modus?
stellt ihr vor jeder Fahrt einen anderen Gang ein um die Kassette gleichmäßig abzunutzen?

Sorry wenn die Frage schon mal gestellt wurde.
Danke schonmal für eine Antwort


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