Aasee Triathlon Bocholt
 

Hallo,

ich habe mich jetzt für meine erste Mitteldistanz angemeldet. Die Premiere wird im Juni 2017 in Bocholt sein.

Wer hat es denn noch geschaft am Sonntag in den 10 Minuten einen Startplazt zu bekommen? Wen darf ich damit auf der Strecke vor mir her treiben?

Mich :cool: :dresche

Die Keule brauchst du aber nicht. Ich bin friedlich und bleibe ganz weit hinten ;)

Falls jemand seinen Platz für die Mitteldistanz schon wieder abgeben will, kann er sich gerne bei mir melden.
Ich habe keinen Platz mehr bekommen ... saß aufem MTB :(

Bin auch auf der Mitteldistanz dabei.....
Ich hoffe mal mein Magen spielt diesmal mit!!
Hoffentlich wird nicht wieder so viel gelutscht auf der
Strecke.

Bin auch dabei!!!Vorbereitung auf die erste LD...:Cheese:

Dann sind wir ja schon einmal vier auf der MD.
Bin wirklich gespannt auf meine erste MD. Probleme mit dem Magen habe ich auch oft insbesondere in der Vorstartaufregung. Auch sonst bin ich da sehr empfindlich.
Im Frühjahr werde ich im Training mal öfter die auf der Strecke angebotenen Xenofit Gels und Riegel probieren. Mal sehen wie ich die vertrage.

Ich auch!
 

Aber natürlich nicht auf der Mitteldistanz! Ich darf ja kaum laufen.
Es ist aber (abgesehen vom Schizolon:Cheese: ) mein erster Triathlon seit mehreren Jahren! Ich freue mich drauf und habe auch ein bisschen Schiss, auch wenn ich nur die Sprintdistanz mitmache.
Schiss auch, jetzt beim Laufen wieder zu übertreiben und dann mit dem Rücken erneut noch mehr Probleme zu bekommen als ich ohnehin habe. Naja, im Moment laufe ich noch gar nicht.
Mein Plan: Hoffentlich richtig gut schwimmen, auch wenn ich in der nächsten Saison mein Schwimmtraining eigentlich auf lange Sachen auslege. Hoffentlich ordentlich radeln. Und dann gemütlich die 5 km traben.
Danach oder davor (ich kenne den Zeitplan nicht) euch und meine Freunde aus'm Verein auf der Mitteldistanz anfeuern.

Viele Grüße
J., bald mal wieder Triathletin.

Ich starte auch auf der MD.
Hatte eigentlich auf Grund der nicht so hohen Teilnehmerzahl auf ein eher lutscherfreies (oder zumindest in der Masse nicht) Rennen gehofft.

Hi,

ich hoffe ihr seid gut ins Neue Jahr gekommen und trainiert fleißig.
Bei mir hat die Anmeldung für meine erste MD auf jeden Fall für Motivation gesorgt. So gleichmäßig wie aktuell habe ich lange nicht trainiert. Im Winterpokal habe ich aktuell 75 Punkte Vorsprung auf das Vorjahr.

Keine drei Wochen mehr und der Startschuss fällt. Wie ist denn eure Vorbereitung gelaufen?

Ich bin im Großen und Ganzen zufrieden. Schwimmen sollte kein großes Problem sein. Auf dem Rad habe ich eine recht gute Form. Nur beim Laufen befürchte ich das ich Probleme bekomme. Ich bin gespannt. Das Hauptziel ist und bleibt meine erste Mitteldistanz ins Ziel zu bringen.

Werde am Samstag Nachmittag mit dem Wohnmobil am Aasee eintreffen.

Ich bin auch angemeldet und freue mich auf die MD!
Kann man am Aasee ähnlich wie in Roth "wild" campen?

Ob man wild campen kann weiß ich nicht. Ich habe direkt nach der Anmeldung einen Stellplatz reserviert. Der Wohnmobilpark liegt in der Nähe des Triathlon Geländes.

Neo erlaubt?
 

Wie ist denn die Wassertemperatur des Aasee? Wird Neopren voraussichtlich erlaubt sein?

Mal mehr, meist weniger :Cheese:

Ebenso. Bin am "226"-Pulli zu erkennen.

Vorbereitung lief bei mir optimal - jetzt muss ich es nur umsetzen.:Cheese:

Aktuell soll das Wasser 19 Grad haben. Dürfte wohl mit Neo geschwommen werden.
https://bocholt.dlrg.de/Webcam

Seid einer Woche habe ich aufgrund einer Erkältung und Husten nicht mehr trainieren können. Mal sehen wie sich das am Sonntag auswirkt.
Hoffe einfach die erste Mitteldistanz ins Ziel zu bringen. Zeit wird wahrscheinlich irgendwo in Richtung 6 Stunden gehen. Hängt davon ab wie stark ich beim Laufen einbreche.

Geht mir ähnlich, habe jetzt 2 Wochen wegen Erkältung nichts mehr gemacht. Montag das erste mal wieder auf dem Rad gesessen, heute mal ein Läufchen. Zum Ankommen sollte die Grundfitness reichen. Hauptwettkampf ist diese Jahr eh Frankfurt.

Sehen uns Sonntag :cool: :Cheese:

Ein Diplom-Sportwissenschaftler sagte mir dazu mal: "Dann ist es nur noch Kopfsache!".:)

Danke für den Hinweis. Dann bin ich beruhigt :)

Warm wars :(

Mit dem schwimmen und dem Radfahren kann ich noch einigermaßen zufrieden sein, beim Laufen ging aber nicht mehr viel. Alleine beim Laufen habe ich 10 Minuten zum Vorjahr liegen lassen. Ich habe immer mal wieder versucht das Tempo anzuziehen, aber der Tank war einfach leer. Die Verpflegung zwischendurch hat mir auch nicht mehr geholfen, lediglich dafür gereicht das ich nicht wandern musste.

Insgesamt bin ich etwas frustriert. Eigentlich sollte das meine Vorbereitung für Frankfurt werden. Trotz wesentlich höherem Trainingsaufwand als im letzten Jahr war ich im Endeffekt 11 Minuten langsamer als das letzte Jahr mit eben geringerem Trainingsaufwand. Was mir Zuversicht geben sollte lässt mich jetzt eher fragend zurück :confused:

Wie war es bei Euch?

Gruß
holti

Mega! Ich stand zum allerersten Mal in meiner Altersklasse auf dem Podium. Platz 1 über die Olympische Distanz! :)

Ging mir ähnlich.
Schwimmen war langsam wie immer, aber voll im Soll.
Radfahren war auch gut, aber schon da fingen meine Magenprobleme an. Das Gel wollte immer wieder raus :Kotz: Konnte das Radfahren noch gut zu Ende bringen, aber Laufen war dann echt eine Qual.
Seitenstiche, Magenkrämpfe und mangels Gel ein schwindender Akku. Ab km 10 habe ich dann jede Runde Cola getrunken. Das ging dann. Konnte dann wieder etwas schneller laufen, aber insgesamt ca. 10-15 min. langsamer als gedacht.

War froh im Ziel zu sein.

Insgesamt eine sehr schöne Veranstaltung. Sehr gut und liebevoll organisiert. Trotz sehr schneller und flacher Radstrecke habe ich kaum Lutscher wahrgenommen. Liegt sicher am kleinen Startfeld (auf 200 Teilnehmer limitiert). Und das ganze für nur 65€ Startgebühr :liebe053: Kein Wunder, dass es bereits nach 10 Minuten ausgebucht war.
Ich kann den Aasee-Triathlon wirklich empfehlen!

Glückwunsch!:)

Bei mir lief es mit 4:52:36 prima, nur vom Schwimmen war ich enttäuscht.
http://www.triathlon-szene.de/forum/...29#post1309429

Tolle Leistungen ! :liebe053: :Blumen: :Huhu:

Einen besonderen Glückwunsch an Ator für seine TOP-Platzierung, aber auch an alle anderen - selbst wenn sie mit sich selbst nicht zufrieden waren. Es war schließlich auch ziemlich heiß... Ich hätte das mit Sicherheit nicht annähernd gepackt. :Nee:

RESPEKT und gute Regeneration!

Ich hatte einen super Tag und sehr viel Spaß! Mit dem Ergebnis bin ich sehr zufrieden, bin ja aber auch nur über die Sprintdistanz gestartet.

Schade Jens, ich hätte dich gerne mal live gesehen, hatte aber vergessen, dass du am Start bist und deshalb deine Startnummer nicht heraus gesucht. Andersmal.

Gruß
J.

Ach Mensch, das ist ja doof. Ich sehe ja mit meiner Frisur auch sehr auffällig aus unter den ganzen Glatzköpfen:Lachanfall: - du hättest mich bestimmt schnell gefunden;)

Übrigens fand ich den Wettkampf von vorne bis hinten tiptop durchorganisiert und unzählige freundliche Helfer. Das ist auch bei einer Traditionsveranstaltung nicht selbstverständlich. Gerne kann die MD-Teilnehmerzahl verdoppelt werden, wenn man 20 Minuten zwischen den 2 Startgruppen lässt.

Glückwunsch und Respekt ! :cool:

Ich finde das macht gerade den Reiz von der Veranstaltung in Bocholt aus. Dadurch das sich nur knapp 200 Teilnehmer auf eine 30km lange Wendepunktstrecke begeben ist lutschen eigentlich kein Thema. Eng wird es wenn dann die Leute von den Kurzstrecken dazustoßen, habe ich bei meiner letzten Runde gemerkt. So müsste ich das dann nicht andauernd haben auf der MD.

Kann man sich ja dann ungefähr ausrechnen wie es in Frankfurt sein wird. Zwar ist die Schleife 3mal so lang, dafür starten aber mehr als 10 mal so viele. Da wird ordentlich Verkehr sein, gerade um die Standard-Schwimmzeiten so zwischen 1:10h und 1:20h. Da wird regelkonformes Radfahren schon echt schwierig.

Gruß
holti72

War das eine heiße Kiste... Ich war noch nie so knapp vorm Aufgeben. Es war zu warm für meinem Magen oder ich hab zu viel Wasser auf dem Zickzackkurs geschluckt. Da ich aus dem Süden der Republik komme muss ich eins feststellen: so ne flache Radstrecke hat schon was und bei der geringen Teilnehmerzahl ist das echt fein. Vom Laufen sprechen wir mal besser nicht. :Cheese: Die erste von acht Runden lief ja noch, danach ging es eher (Achtung Wortspiel!).
Schlägt sich dann auch in den 4:53h wieder, aber was soll's es war für alle gleich und es war top organisiert und die Helfer voll motiviert dabei. Mal sehen ob ich Wiederholungstäter werde.

Auch aus meiner Sicht eine tolle Veranstaltung. Leider kann ich das von meiner Leistung nicht sagen.
Schwimmen war noch ok. Bin bewußt langsam und ganz außen geschwommen. Habe mich dadurch aus allem Troubel raus gehalten. Zeit von knapp über 40 Minuten passt dafür.
Auf dem Rad habe ich dann wohl zu viel Druck gemacht. Die ersten 30 Kilometer bin ich hohes Tempo gefahren. Ab km 35 hatte ich dann Probleme mit dem Rücken bekommen und musst das Tempo deutlich raus nehmen. Den Wendepunkt bei km 45 habe ich nach 1:23h erreicht. Vom Rad abgestiegen bin ich aber erst nach knapp 3 Stunden.
Beim Laufen (welches mehr ein wandern war) hat der Rücken dann komplett dicht gemacht. Als mir dann auch noch ein Bein eingeschlafen ist (wie kann das auf der Laufstrecke passieren?) habe ich bei km 8 die Notbremse gezogen und bin raus gegangen.
Ärger mich noch immer sehr über das DNF. Aber es gab wohl keine Alternative. Zum Glück gibt es nur wenig Nachwehen. Sonntag muss ich schon wieder auf einer OD in der Seniorenliga starten. Mal sehen ob ich da ins Ziel komme.....

O je, das tut schon beim Lesen weh! Zumal ich genau weiß, was Rü-Schmerzen sind und wie sehr dann jeder Schritt schmerzt. Hätte dir sehr gewünscht, dass deine erste MD ein Erfolgserlebnis geworden wäre. Aber so :kruecken: geht's leider nicht.

Gute Besserung für den Rücken, etwas Entspannung und Wärme. Dann kommst du am Sonntag auch ins Ziel!

Danke für die Grüße. Der Rücken scheint sich wieder entspannt zu haben. Es ist kaum noch was zu merken. Der Muskelkater in den Beinen soll wohl auch bis Sonntag weg sein.

Gratuliere ! :Blumen:

Hi Foris,

ich bin in Bocholt über die Sprintdistanz am Start.

Gab es schon mal Neoverbot in Bocholt?
Gibt es da Erfahrungen auf früheren Jahren?

Die DLRG - Webcam zeigt 21 Grad um 22:43 Uhr am Abend:
https://bocholt.dlrg.de/Webcam

Beste Grüße
Steffen

Wenn ich das ricthig erinnere ist der Aasee immer etwas kälter als man erwartet (Zu-und abflüsse?)

m.

2016: Neo Verbot, mit Ausnahme der MD.
(Das Wasser war wärmer wie die Luft und Nieselwetter dazu)

2017: Neo für alle Distanzen erlaubt.
(Schönstes Wetter, war die Tage davor nicht so warm, daher das Wasser noch kalt)

Ich überlege ob ich am Sonntag mal ohne Neo schwimmen soll, letztes Jahr war ich zwar mit den 31 Minuten auf die 2km zufrieden, dennoch habe ich momentan das Gefühl mit dem Neo einfach langsam zu sein und keinen Druck hin zu bekommen. Kennt jemand das Problem? Ich lese dann doch wesentlich öfter, dass die Leute den Neo bevorzugen...

Werde heute Abend im örtlichen See den Vergleich machen, erste Runde mit, zweite Runde ohne Neo und dann mal schauen was die Garmin sagt :Cheese: