triathlon-szene FTP-Rechner und Trainingsbereiche
FTP Kurztest mit Rechner
Dieser kurze Leistungstest ermöglich es Dir, Deine maximale Stundenleistung abzuschätzen. Der Rechner unten gibt Dir anschließend Deine individuellen Trainingsbereiche. Der Test ist weniger genau als ein 20min-Vollgas-Test, aber erheblich leichter durchzuführen. Hier geht’s zum FTP-Rechner. Viel Spaß damit! Arne |
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Dopplung, gelöscht
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Danke m.! :Blumen:
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- ich nehme an dass die Trittfrequenz über die komplette Testdauer gleich bleiben soll
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Ich ziehe bei steigender Belastung die Trittfrequenz etwas an. Aber das ist für den Test nicht wichtig, denke ich.
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Was ist denn der Unterschied zum Zwift Ramp Test?
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